Różnica między koszmarami a koszmarami

Night Terrors vs. Nightmares

Ludzie zwykle mają sny. Te marzenia są zwykle przyjemnymi aspiracjami, których chcieliby doświadczyć. Z drugiej strony, jeśli ktoś śni o czymś mrocznym i okropnym podczas snu, najprawdopodobniej ma koszmary lub nocne przerażenie. Jak jednak stwierdzić, że miał koszmar, a nie nocny terror?

Koszmar to termin bardziej znany niż nocne lęki. Dlatego stał się standardowym terminem określającym wszystko, co nieprzyjemne we śnie. Właśnie dlatego, gdy ktoś tego doświadcza, wyskakuje z łóżka; najprawdopodobniej będzie twierdził, że miał koszmar, chociaż w rzeczywistości nie zawsze tak jest. Powodem tego jest to, że być może tylko około 5% dzieci doświadcza nocnych lęków w wieku dziecięcym. Większość doświadczeń to koszmary senne.

Czas wystąpienia jest inny w przypadku koszmarów nocnych i strachów nocnych. W przypadku tych pierwszych mogą się one zdarzyć po kilku godzinach snu. W tej sytuacji przeżywane sny mają zazwyczaj złożoną i intensywną naturę. Po koszmarze ofiara może szybko przypomnieć sobie, jak intensywne było to doświadczenie, jeśli nie natychmiast po przebudzeniu, to może chwilę potem. Co więcej, koszmary kosztują prawie bez ruchów ciała. Osoba przeżywająca koszmary tylko jęczy i płacze podczas snu.

Nocny terror jest innym zjawiskiem. Zwykle dzieje się to w ciągu pierwszych kilku godzin podczas snu. Nic dziwnego, że ktoś często krzyczy i krzyczy, gdy ma przerażenie. Nawet przy tym wybuchu osoba jest znacznie trudniejsza do przebudzenia. Nie będzie w stanie przypomnieć sobie całego doświadczenia innego niż duszące, straszne uczucie, które może, ale nie musi być połączone z pamięcią o tym, co się wydarzyło. Nawet jeśli widzisz, że mają otwarte oczy, istnieje duża szansa, że ​​nadal śpią

Z powodu cięższej natury nocnych strachów ofiara może lunatykować w nocy. Najgorsze jest to, że będzie także oddawał mocz w łóżku. Ten scenariusz jest bardzo powszechny wśród dzieci, szczególnie w okresie niemowlęcym i przedszkolnym.

Nawet przy dzisiejszej technologii dokładna przyczyna nocnych strachów nie jest całkowicie znana. Jednak u dorosłych to wydarzenie jest prawdopodobnie związane ze skrajnym stresem. Wśród dzieci lęki nocne zwykle ustępują po osiągnięciu wieku dojrzewania.

streszczenie

1. Koszmary są mniej intensywne niż nocne lęki.

2. Koszmary nocne zdarzają się na późniejszym etapie snu, podczas gdy nocne koszmary mogą wystąpić podczas pierwszych dwóch godzin snu.

3. Ofiara może łatwo przypomnieć sobie, co wydarzyło się w jego koszmarach, ale przywołanie wydarzeń z nocnego terroru wydaje się trudniejsze.

4. Koszmary nocne wiążą się z większymi jękami i jękami, podczas gdy nocne strachy mogą objawiać się krzykiem i innymi silnymi ruchami ciała.

5. Koszmary są częstsze u dzieci, w przeciwieństwie do nocnych lęków, które rzadko występują.