Różnica między nocnymi potami i uderzeniami gorąca

Nocne poty kontra uderzenia gorąca

Uderzenia gorąca lub, jak to się czasami nazywa, uderzenia gorąca, są dwoma stanami, które są najczęściej związane z kobietami, szczególnie w okresie menopauzy. Zwykle dotyka około 80% kobiet. Uderzenia gorąca to szybkie i nieoczekiwane uczucie ciepła w górnej części ciała. Zwykle pochodzi od palców stóp, wstępując do brzucha, klatki piersiowej, pleców i głowy. Sprawia, że ​​twarz, szyja, ramiona, tułów lub całe ciało stają się czerwone. Może nawet wystąpić z potem. Występowanie może wahać się od łagodnego do intensywnego i obejmuje inne odczucia, takie jak kołatanie serca, lęk i poczucie paniki lub przerażenia. Są tacy, którzy mogą się wyluzować po uderzeniu gorąca. W przypadku innych kobiet może to być regularne zjawisko w ciągu dnia lub nocy.

Uderzenia gorąca występują w reakcji na niedobór estrogenu w naczyniach krwionośnych skóry. Te naczynia krwionośne rozszerzają się, powodując zwiększony miejscowy przepływ krwi. To nie jest utrata estrogenu, ale nagły spadek hormonów estrogenu. Termostat mózgu, jakim jest podwzgórze, dostaje mylące sygnały gorące lub zimne. Ten niezdecydowany stan powoduje nieprzewidywalne i nieregularne rozszerzanie i skurcz naczyń krwionośnych. Dlatego zaczyna się ciepło i uderzenia gorąca, a pocenie się jest mechanizmem obronnym, który równoważy wzrost temperatury ciała. Może trwać od 1 do 5 minut. W przypadku innych kobiet może trwać kilka miesięcy lub lat. Można to aktywować butelkami z gorącą wodą, ciężkimi kocami, herbatą, kawą i pikantnymi potrawami. Aby zwalczyć uderzenia gorąca, powinieneś nosić naturalne tkaniny, użyć przenośnego wentylatora do ochłodzenia, przygotować wilgotne chusteczki do odświeżenia i spróbować się zrelaksować, jeśli możesz. Hormonalna terapia zastępcza stabilizuje również uderzenia gorąca.

Nocne poty to uderzenia gorąca, które zdarzają się w nocy, ale może być bardziej niepokojące, jeśli zdarzy się to w ciągu dnia, choć rzadko tak jest. Niektóre kobiety są niespokojne ze snu, w wyniku czego doświadczają bezsenności z powodu trudności z powrotem do snu. Może to doprowadzić do zmęczenia i zapomnienia. Powoduje pocenie się z tyłu głowy i klatki piersiowej. Może zwilżyć poduszki i prześcieradła, a także odzież do spania. Występuje od czasu do czasu bez jakiejkolwiek podstawowej choroby.

Niektóre przyczyny nocnego pocenia się to menopauza (u kobiet), infekcje, leki (takie jak leki przeciwgorączkowe, aspiryna i acetaminofen) oraz idiopatyczna nadmierna potliwość. Idiopatyczna nadmierna potliwość to stan, w którym ciało obficie wytwarza pot, bez żadnej szczególnej przyczyny medycznej. Objawy nocnych potów obejmują nieoczekiwany i intensywny upał, nieregularne bicie serca, nudności, uderzenia gorąca, dreszcze i bóle głowy. Gdy dana osoba doświadcza nocnych potów, zaleca się korzystanie z bawełnianej prześcieradła i przygotowanie zapasowej odzieży na łóżko. Preferowane jest noszenie lekkiej bawełny lub jedwabnego stroju na łóżko. Być może ktoś w ogóle nie pomyślałby o tym! Staraj się unikać picia napojów alkoholowych lub kawy późną nocą, ponieważ może to powodować nocne pocenie się.

Streszczenie:

1. Uderzenia gorąca zdarzają się nieoczekiwanie o każdej porze dnia, podczas gdy nocne poty zdarzają się zwykle w nocy.

2. Uderzenie gorąca to uczucie gorąca w górnej części ciała. Nocne poty to obfite poty z tyłu głowy i klatki piersiowej.

3. W przypadku uderzeń gorąca, jeśli przyczyną jest obniżenie poziomu estrogenu, ustabilizowanie przyczyny lub terapia hormonalna zapobiegnie jego wystąpieniu, podczas gdy w przypadku potów nocnych jedynie unikanie materiałów wytwarzających ciepło lub żywności zmniejszy występowanie.

4. Uderzenia gorąca mogą przerodzić się w lęk i kołatanie serca, a nocne poty mogą prowadzić do bezsenności.

5. Uderzenia gorąca powodują, że twarz lub całe ciało stają się czerwone, a nocne poty nawilżają ciało potem.