Różnica między głodem a apetytem

Głód kontra apetyt

Nasze ciało ma ukryty piękny zegar, który od czasu do czasu mówi nam, że jesteśmy głodni i że powinniśmy coś zjeść. Nikt nam nie mówi, a my nawet nie patrzymy na zegarek, ale wiemy, że nadszedł czas na przekąskę, lunch lub kolację. Czy jednak jemy, ponieważ jesteśmy głodni, czy jemy z powodu naszego apetytu? Wielu poczuje się zdezorientowanych, ponieważ uważają, że głód i apetyt to jedno i to samo. W rzeczywistości są ludzie, którzy używają terminów głód i apetyt, tak jakby byli wymienni, ale istnieją oczywiste różnice między głodem a apetytem, ​​które będą jasne po przeczytaniu tego artykułu.

Głód

Kiedy jesteś głodny, szukasz jedzenia. Jedzenie jest jak paliwo dla naszego ciała, a nasze ciało daje nam wskazówki, aby zdobyć coś z zewnątrz, aby utrzymać poziom paliwa. Jedzenie zapewnia energię do angażowania się w działania. To właśnie ten głód zapobiega spadkowi poziomu energii w ciele, gdy zmusza nas do jedzenia. Nazywamy je bólem głodu, fizycznym odczuciem, które sprawia, że ​​wybieramy coś do jedzenia. Istnieje sieć substancji chemicznych, takich jak neuroprzekaźniki i hormony, które działają jako posłańcy i informują nas, kiedy jesteśmy głodni, i powinniśmy coś zjeść. To ci posłańcy mówią nam również, kiedy przestać.

Apetyt

Apetyt to termin, który odnosi się do naszego psychologicznego pragnienia jedzenia. Apetyt jest koniecznością, aby wszystkie żyjące istoty mogły przetrwać, ponieważ z powodu naszego apetytu jemy jedzenie i dostarczamy energii potrzebnej do utrzymania się. Apetyt sprawia, że ​​my też jemy, ale jest to wynikiem koordynacji między mózgiem a żołądkiem, a nie tylko potrzeby jedzenia. Apetyt jest bardziej psychologiczną reakcją na jedzenie, choć kończy się na tym, że jemy jedzenie tak jak głód. Czasami jesteśmy doprowadzani do jedzenia, ponieważ pachnie dobrze, a czasem, gdy wygląda pysznie. Spoglądamy na zegar i decydujemy, że nadszedł czas, aby zjeść, czy jesteśmy głodni, czy nie. To właśnie robi nam apetyt. To apetyt sprawia, że ​​ludzie przejadają się, ponieważ nie mogą się kontrolować ze względu na wspaniały zapach lub wygląd produktu spożywczego. W pewnym sensie jest to nasza reakcja lub uwarunkowanie, gdy widzimy produkty żywnościowe, które czasami zmuszają nas do jedzenia. Zdjęcia wystawnego jedzenia lub modelki jedzącej pyszne jedzenie sprawiają, że czasami ślinimy się i przygotowujemy się na coś przekąsić.

Jaka jest różnica między Głodem a Apetytem?

• Podczas gdy głód jest fizjologiczną potrzebą jedzenia, apetyt jest pragnieniem jedzenia.

• Twój głód jest zaspokojony, gdy zjesz trochę makaronu. Jednak to twój apetyt mówi ci, że jest pyszny i pachnie wspaniale i sprawia, że ​​jesz kolejną miskę.

• Głód jest wynikiem działania chemikaliów działających jak posłańcy, które mówią nam, że musimy jeść, aby zapobiec wyczerpaniu się poziomów energii w naszym ciele.

• Apetyt sprawia, że ​​my też jemy, chociaż jest to nasza uwarunkowana reakcja na zegar lub ponieważ uważamy, że zapach lub wygląd produktu żywnościowego jest nieodparty.