Różnica między sauną a spa

Kluczowa różnica - sauna vs spa
 

W ramach swoich usług hotel lub siłownia może oferować saunę lub spa. Zarówno sauna, jak i spa wykorzystują ciepło jako metodę czyszczenia i odświeżania ciała. Ważne jest, aby zrozumieć różnicę między sauną a spa, aby wybrać to, co jest najbardziej korzystne dla zdrowia. The kluczowa różnica między sauną a spa jest to sauny wykorzystują ciepło do oczyszczania ciała, a spa używają wody.

ZAWARTOŚĆ
1. Przegląd i kluczowa różnica
2. Co to jest sauna
3. Co to jest spa
4. Porównanie obok siebie - sauna vs spa

Co to jest sauna?

Sauna to mały pokój, który służy jako łaźnia parowa z gorącym powietrzem do czyszczenia lub odświeżania ciała. Sauny były tradycyjnie budowane z drewnianym wnętrzem. W tradycyjnych saunach wnętrze pomieszczenia jest ogrzewane, powodując pocenie się ludzi i uwalnianie toksyn z ich ciał. Nowoczesne sauny wykorzystują również ogrzewanie na podczerwień, które obniża ciepło powietrza i koncentruje się na ogrzewaniu skóry kąpiącego się.

Korzyści z sauny

• Łagodzi stres
• Uwalnianie toksyn w organizmie
• Poprawa wydajności sercowo-naczyniowej
• Oczyszczanie skóry
• Spalanie kalorii

Wiele saun wykorzystuje temperaturę około 80 ° C. Temperatury zbliżające się i przekraczające 100 ° C mogą być nie do zniesienia i potencjalnie śmiertelne, jeśli dana osoba będzie przez nie wystawiona na długi czas. Większość saun wykorzystuje niską wilgotność, aby przezwyciężyć ten problem wysokiej temperatury. Korekty temperatur w saunie zazwyczaj wynikają z ilości wody wyrzucanej do pieca, ilości czasu spędzonego w środku i pozycji w saunie.

Ryc. 1: Sauna Highgrove

Co to jest spa?

Słowo spa może być dość mylące, ponieważ odnosi się do wielu różnych rzeczy. Spa może odnosić się do źródła mineralnego używanego do kąpieli leczniczych; może również odnosić się do lokalizacji ze sprężyną mineralną. Ponadto spa odnosi się również do komercyjnego zakładu oferującego zabiegi zdrowotne i upiększające z wykorzystaniem masaży i łaźni parowych. Jednocześnie może odnosić się do kąpieli zawierającej gorącą gazowaną wodę.

Spa zostało zdefiniowane przez Międzynarodowe Stowarzyszenie Spa jako „miejsca poświęcone poprawie ogólnego samopoczucia poprzez szereg profesjonalnych usług, które zachęcają do odnowy umysłu, ciała i ducha”. Miejsca te mają udogodnienia, takie jak sauny, łaźnie parowe i szatnie oraz świadczą usługi, takie jak masaże, zabiegi na twarz i inne zabiegi na ciało.

Spa są zawsze pogrupowane w różne kategorie, takie jak spa dzienne, docelowe lub spa. Spa dzienne jest często dołączane do salonów kosmetycznych, a ludzie mogą je odwiedzać codziennie. Uzdrowiska docelowe lub wypoczynkowe są drogie i wymagają minimalnego pobytu od dwóch do trzech nocy.

Ryc. 2: Japoński basen Zen Spa

Jaka jest różnica między sauną a spa?

Sauna vs Spa
Sauna to mały pokój, który służy jako łaźnia parowa z gorącym powietrzem.	Spa może odnosić się do Sprężyna mineralna stosowana do celów leczniczych Wanna z ciepłą wodą Obiekt komercyjny oferujący zabiegi zdrowotne i upiększające
Źródło
Sauny wykorzystują ciepło.	Spa korzystają z wody.
Używa
Sauny służą do oczyszczania organizmu, łagodzenia stresu i spalania kalorii.	Spa służą do hydroterapii, relaksu i przyjemności.

Zdjęcie dzięki uprzejmości: 

„Highgrove Sauna” Autor: Todtanis - Praca własna (CC BY-SA 3.0) przez Commons Wikimedia

 „Japoński basen Zen SPA” według Unique Hotels - Flickr: Japoński basen Zen SPA (CC BY-SA 2.0) przez Commons Wikimedia