Różnica między frustracją a depresją

Frustracja a depresja
 

Rozróżnienie różnicy między frustracją a depresją może być nieco mylące, ponieważ te dwie emocje mają pewien związek. Pamiętaj, że musimy rozumieć frustrację i depresję jako dwa różne terminy, między którymi możemy zaobserwować pewne powiązania. Jako ludzie wszyscy doświadczamy w życiu frustracji i pewnego rodzaju depresji. Frustrację można zdefiniować jako emocję, której doświadczają ludzie, gdy nie mogą osiągnąć swoich celów. Z drugiej strony depresję należy rozumieć jako stan psychiczny, w którym osoba nie odczuwa zainteresowania żadną działalnością i czuje się bezradna. Osoba może poczuć ten stan bezradności, gdy nie może osiągnąć swoich celów. To podkreśla, że ​​frustracja może prowadzić do depresji. W tym artykule podkreślono różnicę między tymi dwoma terminami.

Czym jest frustracja?

Frustrację można rozumieć jako emocja że dana osoba odczuwa, kiedy cel nie może zostać osiągnięty lub osiągnięty. Jest to bardzo normalny stan, którego wszyscy doświadczamy na co dzień, gdy nie możemy wykonać zadania z powodu przeszkody, która stoi nam na drodze. Przeszkoda ta może być przeszkodą wewnętrzną lub zewnętrzną. Na przykład wyobraź sobie osobę, która chce kontynuować studia, ale nie jest w stanie tego zrobić, ponieważ ma problemy finansowe i musi znaleźć pracę. Osoba czuje się sfrustrowana, ponieważ jej cel jest blokowany przez inne obowiązkowe postanowienie. To jest przykład frustracji w naszym życiu. Jak wspomniano powyżej, przyczyny frustracji mogą być wewnętrzne lub zewnętrzne. Jeśli jest wewnętrzny, jest spowodowany konfliktem wewnątrz jednostki, który powoduje frustrujące emocje. Ale jeśli jest to spowodowane przyczyną zewnętrzną, taką jak ludzie, środowisko pracy itp., Można to określić jako przyczynę zewnętrzną. Ludzie mają zdolność kierowania swojej frustracji na określony cel i utrzymywania życia w zdrowy i szczęśliwy sposób. Jeśli jednak osoba jest bardzo sfrustrowana tym, że nie jest w stanie osiągnąć określonego celu, może być zła, nieszczęśliwa, rozczarowana, a nawet przygnębiona. To tutaj pojawia się koncepcja depresji.

Co to jest depresja?

W przeciwieństwie do frustracji, depresja nie jest powszechną emocją, której wszyscy doświadczamy, chociaż wszyscy możemy mieć depresję w pewnym momencie naszego życia. Depresja jest spowodowana z różnych przyczyn. Frustrację można postrzegać jako jedną z takich możliwości. Ludzie w każdym wieku mogą mieć depresję, od małego dziecka po osobę starszą. Depresja może wpływać na codzienną rutynę jednostki. Wpływa na światopogląd, światopogląd, a także zmienia sposób postrzegania świata. W przeciwieństwie do frustracji depresję uważa się za Choroba psychiczna, które należy leczyć za pomocą terapii i leków. Osoba z depresją ma mało energii, czuje się pokonana, bezradna, bezwartościowa i zmęczona. Taka osoba może również cierpieć na bezsenność i odrywać się od wszelkich działań. Może także mieć myśli samobójcze.

Jaka jest różnica między frustracją a depresją?

• Frustracja to emocja, której doświadczają ludzie, gdy nie mogą osiągnąć swoich celów.

• Depresja jest stanem psychicznym, w którym osoba nie odczuwa zainteresowania żadną działalnością i czuje się bezradna.

• Nadmierny poziom frustracji może powodować depresję.

• W przeciwieństwie do frustracji, ponieważ depresja jest zaburzeniem psychicznym, należy ją leczyć za pomocą terapii i leków.

• Sfrustrowana osoba może przejawiać emocje, takie jak złość, nieszczęście, rozczarowanie, a nawet depresja, podczas gdy osoba w depresji może czuć się pokonana, bezradna, bezwartościowa i zmęczona.

Obrazy dzięki uprzejmości:

1. Sfrustrowany mężczyzna autorstwa LaurMG. (CC BY-SA 3.0)
2. Depresja Sandera van der Wel'a (CC BY-SA 2.0)