Różnica między strachem a fobią

Strach kontra fobia

Ludzie wykazują wiele emocji. Szczęście, smutek, podniecenie, strach to jedne z wielu takich emocji przekazywanych przez ludzi w różnych momentach, zależnie od sytuacji. Istoty ludzkie są również narażone na wiele stanów psychicznych, a fobie są jednym z wielu takich stanów psychicznych zdiagnozowanych przez psychologów na całym świecie. Jednak ze względu na podobieństwa między nimi często widać, że te dwa słowa są czasami używane zamiennie. Dlatego, aby użyć tych dwóch słów w odpowiednich kontekstach, najpierw trzeba znać różnice między nimi.

Czym jest strach?

Strach, wywołany zagrożeniem, jest emocją przeżywaną przez żywe istoty, która wpływa na funkcje mózgu i która z kolei powoduje zmianę zachowania. Strach pojawia się w odpowiedzi na pewne bodźce występujące w teraźniejszości lub w przyszłości, postrzegane jako zagrożenie dla życia, zdrowia, bezpieczeństwa, władzy lub czegoś cennego. Strach wywołuje u ludzi różne reakcje, takie jak ucieczka, zamrażanie, ukrywanie się itp. Powstają one z postrzegania niebezpieczeństwa prowadzącego albo do uniknięcia zagrożenia znanego jako reakcja lotu, albo do konfrontacji z przyczyną strachu. W skrajnych przypadkach może to również prowadzić do paraliżu lub reakcji zamrażania. Strach jest naturalną emocją napędzaną przez proces uczenia się i poznania. Strach można uznać za racjonalny i odpowiedni, a także irracjonalny i nieodpowiedni.

Co to jest fobia?

Fobię można zaklasyfikować jako rodzaj zaburzenia lękowego, w którym osoba cierpiąca wykazuje trwały i irracjonalny lęk przed przedmiotem lub sytuacją, starając się tego uniknąć, zwykle nieproporcjonalnie do rzeczywistego niebezpieczeństwa, jakie stwarza. Jeśli sytuacji nie da się całkowicie uniknąć, zauważono, że on lub ona zniesie tę sytuację z wielkim niepokojem, który znacząco zakłóca działalność zawodową lub społeczną. Termin fobia jest zwykle omawiany w kategoriach fobii społecznych, określonych fobii i agorafobii. Fobie społeczne obejmują dyskomfort w zatłoczonych miejscach lub ciągły strach przed wystąpieniami publicznymi, podczas gdy konkretne fobie obejmują arachnofobię, która jest lękiem przed pająkami lub akrofobią, lęk wysokości. Agorafobia to strach przed opuszczeniem znanego obszaru, takiego jak dom i ataki paniki, które mogą zostać wywołane przez ten akt. Jednak fobie, takie jak ksenofobia, przekraczają i nakładają się na wiele takich kategorii.

Jaka jest różnica między fobią a strachem?

Strach i fobia to dwa powiązane ze sobą słowa, które często idą w parze. Różnice między tymi dwoma słowami uniemożliwiają jednak używanie ich jako synonimów.

• Strach jest normalną ludzką emocją wywoływaną przez groźne warunki. Fobia jest zaburzeniem lękowym.

• Fobia to irracjonalny strach, w którym reakcja osoby cierpiącej na uniknięcie wspomnianej przyczyny jest rażąco nieproporcjonalna do rzeczywistego zagrożenia stwarzanego przez obiekt lub sytuację. Strach jest zracjonalizowaną i uzasadnioną emocją, która pojawia się w odpowiedzi na groźną sytuację.

• Reakcją wywołaną strachem można zarządzać. Reakcje wywołane przez fobie są zwykle ekstremalne i nie można ich kontrolować.

• Fobię można leczyć medycznie. Strach nie może być i nie powinien być leczony medycznie.