Różnica między lękiem a strachem
Share
Kluczowa różnica - lęk kontra strach
Lęk i strach to dwa słowa, o których często się mówi w życiu codziennym, ale niewielu rozumie prawdziwą różnicę między nimi. W życiu spotykamy wiele wydarzeń i okoliczności, które wywołują w nas różne reakcje. Niektóre wydarzenia wywołują w nas dobre uczucia, gdy jesteśmy szczęśliwi, podekscytowani i radośni. Z drugiej strony zdarzają się sytuacje, w których udzielamy odpowiedzi, które nie są przyjemne i zwykle niepożądane. Strach i lęk to dwie takie reakcje. Często ludzie używają tych słów zamiennie, co jest błędne. W tym artykule zbadajmy różnicę między tymi dwoma słowami.
Co to jest lęk?
Niepokój to uczucie niepokoju, które ogarnia osobę bez wyraźnego powodu. Dziecko odczuwa niepokój przed badaniem, a także na kilka dni przed ogłoszeniem wyniku egzaminu. To strach przed nieznanym, ponieważ dziecko nie wie, co się wydarzy. Jeśli dana osoba wychodzi w ciemności na ulicę, odczuwa niepokój, bo martwi się, że stanie się z nim coś nieoczekiwanego, o czym nie będzie wiedział. Wszystkie fobie są wynikiem strachu przed nieznanym. Na przykład niektórzy boją się ciemności, inni boją się wysokości, a niektórzy niepokoją się jedynie widokiem skorpionów i tak dalej. Przejdźmy teraz do słowa strach.
Czym jest strach?
Jeśli dziecko popełnia błąd, boi się, ponieważ matka może się skarcić, gdy dowie się o jego czynu. Podobnie, dziecko może odczuwać strach, gdy nie odrobił pracy domowej i martwi się biciem, które może uzyskać z rąk nauczyciela w szkole. Niektóre osoby nie próbują naprawiać drobnych problemów na linii elektrycznej, ponieważ boją się szoku. Są to przykłady z życia codziennego opisujące strach. Jest jasne, że strach jest uczuciem, które sprawia, że człowiek jest spięty i zmartwiony i budzi się ze znanej przyczyny.
Objawy wywołane w naszym ciele z powodu strachu i niepokoju są prawie podobne, takie jak drganie mięśni, przyspieszenie akcji serca i duszność. Są to mechanizmy obronne naszego ciała, gdy ono przygotowuje się do walki lub ucieczki. Jesteśmy przygotowani do walki lub gotowi do ucieczki w razie nieszczęśliwego zdarzenia, które jest często wymyślone.
Chociaż słowa strach i lęk oznaczają dla większości z nas to samo, są one całkowicie odmiennymi koncepcjami dla psychologa, który opracowuje swoją metodę leczenia w oparciu o to, czy jego pacjent cierpi na lęk lub lęk..
Jaka jest różnica między lękiem a strachem?
Definicje lęku i strachu:
Niepokój: Niepokój to uczucie niepokoju, które ogarnia osobę bez wyraźnego powodu.
Strach: Strach jest uczuciem, które sprawia, że człowiek jest spięty i zmartwiony i jest wzbudzony z powodu znanej przyczyny.
Charakterystyka lęku i strachu:
Powód:
Niepokój: W niepokoju powód jest nieznany.
Strach: Strach jest znany.
Mechanizmy obronne:
Niepokój: Lęk jest mechanizmem obronnym.
Strach: Strach jest także mechanizmem obronnym.
Zdjęcie dzięki uprzejmości:
1. „Nerwowy” Maxwell GS na Flickr [CC BY 2.0] za pośrednictwem Wikimedia Commons
2. „Przerażone dziecko w nocy” D Sharon Pruitt [CC BY 2.0] za pośrednictwem Wikimedia Commons
