Różnica między lękiem a depresją

Zarówno lęk, jak i depresja są poważnymi zaburzeniami psychicznymi, które mogą wpływać na jakość życia danej osoby. W wielu przypadkach oba mogą towarzyszyć sobie nawzajem. Jednak w niektórych przypadkach depresja i lęk mogą pozostać nierozpoznane. Szereg powszechnie powiązanych czynników, takich jak zażywanie narkotyków, może czasem komplikować diagnozę. Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, może cierpieć z powodu tych zaburzeń, rozważ prośbę o pomoc.

Niepokój

Napięcie lub strach, które trwają pomimo braku widocznego niebezpieczeństwa, nazywa się niepokojem. Zasadniczo motywator jest czynnikiem nieświadomym, co często utrudnia jednostce kontrolowanie własnych uczuć. W niektórych przypadkach lęk może być bardzo specyficzny. Osoby mogą również odczuwać lęk, gdy są narażone na określoną sytuację. Inne osoby mogą odczuwać bardziej ogólny niepokój. Te ogólne lęki mogą znacznie obniżyć jakość życia. W niektórych przypadkach osoby z lękiem ogólnym mogą odczuwać wyższy poziom lęku, gdy są narażone na określoną sytuację.

Istnieje kilka typowych objawów i stanów związanych z lękiem. W najogólniejszym sensie można oczekiwać, że objawy lęku nasilą się i / lub częstotliwość w zależności od ekspozycji na warunki, które wywołują lęk. W przypadkach ogólnego niepokoju może występować pewien poziom tych objawów lub objawy mogą być łatwiej wywoływane niż w innych. Jednym z objawów jest zwiększona aktywność serca. Zwiększone oddychanie może również towarzyszyć lękowi. Może występować również wiele typowych reakcji strachu, w tym pocenie się, napięcie mięśni, suchość w ustach i biegunka. W poważnych przypadkach mogą wystąpić ataki paniki. Może to powodować kołatanie serca i omdlenia.

Depresja

Uczucie utraty i / lub smutku bez przyczyny lub ulgi nazywane jest depresją. Zwykle jest to stan przewlekły, ale w niektórych przypadkach jednostka może szybko przejść od poważnej depresji do stanu maniakalnego. Te uczucia smutku i straty wydają się nie mieć żadnej logicznej, zewnętrznej przyczyny. Istnieją dowody sugerujące, że niektóre przypadki mogą być związane z niedoborem określonych neuroprzekaźników. Depresja może powodować obniżenie produktywności i zdrowia. W wielu przypadkach osoby szukają pomocy w próbie odzyskania życia.

Do typowych objawów ostrzegawczych depresji należy między innymi ograniczenie aktywności. Ogólne zmniejszenie entuzjazmu, Zmniejszenie apetytu i zwiększenie snu. Przeciwnie, może wystąpić nadmierne jedzenie lub spożywanie niezdrowej żywności i bezsenność lub ogólnie zakłócone wzorce snu.

Niektóre przypadki depresji mogą zaczynać się od zdarzenia, które racjonalnie spowodowałoby smutek (np. Śmierć). Niestety w niektórych przypadkach jednostka może nigdy nie powrócić do poprzedniego, konsekwentnego zachowania. Mogą również rozwinąć się w depresję kliniczną.

Przegląd

Oba są długotrwałymi zaburzeniami psychicznymi, które w pewnym momencie nie mają racjonalnej przyczyny zewnętrznej. W rezultacie jednostka może potrzebować pomocy w osiągnięciu pożądanego poziomu egzystencji.

[Źródło zdjęcia: Wikipedia.org]