Różnica między chudym a stonowanym

Lean vs Toned
 

Zdrowe, zgrabne ciało to niewątpliwie marzenie każdego świadomego wyglądu. Chociaż może tak być, nie zawsze jest to łatwe zadanie. Obecnie używa się wielu przymiotników, które opisują to idealne ciało, którego pragnie prawie każdy. Lean i stonowane to dwa takie słowa, które często są używane razem przy opisywaniu idealnej budowy ciała. Czy jednak oba oznaczają to samo?

Co to jest Lean?

Chude ciało oznaczałoby sylwetkę bez nadmiernej tkanki tłuszczowej. Jest to aspekt ciała uważany za zdrowy, wskazujący, że dana osoba nie ma zbędnej tkanki tłuszczowej. Lean nie wskazuje na chudy lub cienki, które w porównaniu są uważane za niezdrowe aspekty budowy ciała. Chude ciało nabywa się głównie poprzez zdrowe odżywianie. Ćwiczenia również mogą przyczynić się do uzyskania tego efektu na ciele. Jednak określono, że idealny procent tkanki tłuszczowej dla kobiety musi wynosić 20%, a dla mężczyzny 10%.

Co jest stonowane??

Stonowane ciało wskazywałoby sylwetkę, której siłę i jędrność poprawiono. Można to osiągnąć poprzez ciągłe ćwiczenia. Aby nadać ton niektórym częściom ciała, należy ćwiczyć określone ćwiczenia, przypisane do tej części ciała. Stonowane ciało wykazuje siłę i nie będzie nosić nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej, ponieważ nadmiar tkanki tłuszczowej można by się pozbyć podczas ćwiczeń. Niski poziom tkanki tłuszczowej w połączeniu z rozwojem mięśni toruje drogę do dobrze wyszczuplonego ciała. To właśnie te mięśnie muszą być ujędrnione, aby były widoczne spod skóry. Jednak bez tkanki tłuszczowej nie byłby również w stanie uzyskać stonowanego wyglądu, ponieważ nadmierna utrata tkanki tłuszczowej prowadziłaby również do zmniejszenia mięśni, tym samym nadając ciału chudy wygląd, a nie stonowany.

Jaka jest różnica między Lean a Toned?

Sekretem zdrowego ciała jest zdrowe odżywianie połączone z odpowiednią ilością ćwiczeń. Istnieje wiele technik, które są modne, jeśli chodzi o decydowanie o idei doskonałego ciała. Chudy i stonowany to dwa słowa, które często wypowiadane są razem, jeśli chodzi o sylwetkę. Niemniej jednak większość nie zdaje sobie sprawy z faktu, że chociaż zarówno chude, jak i stonowane są wskaźnikami zdrowego ciała, niekoniecznie oznaczają to samo.

• Chociaż zarówno chuda, jak i stonowana wskazuje na budowę ciała z niską zawartością tkanki tłuszczowej, chuda i stonowana to dwa terminy, które dają różne konotacje.

• Chuda niekoniecznie oznacza brak nadmiernej tkanki tłuszczowej. Stonowane oznacza dobrze określone mięśnie, które można wyraźnie zobaczyć pod skórą.

• Chuda jest cechą ciała, którą można uzyskać poprzez zdrowe odżywianie i minimalne ćwiczenia, ale dla stonowanego ciała trzeba angażować się w ciągłe i energiczne ćwiczenia.

• Chude można uzyskać bez mięśni. Aby uzyskać stonowane ciało, najpierw trzeba uzyskać mięśnie.

• Można uzyskać szczupłe ciało, tracąc na wadze. Nie można schudnąć, jeśli trzeba uzyskać stonowane ciało.

Powiązane posty:

1. Różnica między cienką, szczupłą, szczupłą, smukłą i szczupłą