Różnica między żalem a depresją

Smutek a depresja

Depresja stała się drugim najczęstszym problemem zdrowotnym na świecie i bardzo trudno jest ją zdiagnozować i leczyć, ponieważ dzieli większość cech z prostymi reakcjami emocjonalnymi, jakich doświadczają ludzie. Mówiąc wprost, depresja nie jest smutkiem ani depresją smutku. Depresja jest zbiorem objawów i objawów, co czyni ją syndromem i istnieje szczególne kryterium diagnozy choroby. Smutek jest reakcją na utratę bliskich. Istnieją więc różnice w smutku i depresji, a ten artykuł byłby pomocny w rozróżnieniu tych dwóch terminów.

Co to jest smutek?

Smutek jest emocjonalną reakcją na utratę bliskich i zwykle objawia się smutkiem i płaczem. Zwykle wiąże się to z sytuacją utraty kogoś. Istnieje kilka teorii, które wysunęły wyjaśnienie tej odpowiedzi i opisały siedem etapów żalu. W pierwszym etapie osoba nie wierzy w prawdę o stracie. Kolejne etapy obejmują zaprzeczenie, targowanie się, poczucie winy, złość, depresję i ostatecznie akceptację prawdy, pozwalającą na powrót do normalnego życia. Zostało znalezione; oprócz reakcji emocjonalnej obejmuje elementy fizyczne, poznawcze, społeczne i behawioralne.

Nie ma konkretnej metody leczenia, która pozwoliłaby radzić sobie ze smutkiem, ale donosi się, że poradnictwo ma korzystne skutki.

Co to jest depresja?

Jak wspomniano powyżej, depresja jest zespołem klinicznym. Depresyjny nastrój, utrata zainteresowania i przyjemności, zmniejszona energia i zwiększone zmęczenie są uważane za cechy depresji. Inne cechy obejmują obniżoną samoocenę i pewność siebie, poczucie winy i bezwartościowości, ponure i pesymistyczne spojrzenie na przyszłość, pomysły lub akty samookaleczenia lub samobójstwa, zmniejszoną koncentrację i uwagę, zaburzenia snu i zmniejszony apetyt. Objawy te powinny trwać co najmniej 2 tygodnie, aby postawić diagnozę.

W depresji niski nastrój nie różni się znacznie i często nie jest związany z okolicznościami. Nastrój może wykazywać charakterystyczną zmienność dobową, która często jest gorsza wczesnym rankiem. W niektórych przypadkach nastrój może być maskowany przez nadmierne dolegliwości fizyczne, w których diagnoza depresji jest trudna bez wykluczenia innych warunków.

Depresję należy zdiagnozować i leczyć, ponieważ może ona wpływać na zdrowie jednostki na wszystkie sposoby. Postępowanie obejmuje leczenie farmakologiczne i psychologiczne. Powszechnie stosowanymi lekami są trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne, takie jak amitryptylina, imipramina i selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny, takie jak fluoksetyna. Przed przepisaniem któregokolwiek z tych leków należy rozważyć wszystkie działania niepożądane w porównaniu z korzyściami płynącymi z używania narkotyków oraz obecność innych chorób współistniejących lub chorób ogólnych. Leczenie psychologiczne obejmuje terapię zachowań poznawczych i terapię interpersonalną. Te metody leczenia wymagają jednak wiedzy specjalistycznej i dobrej zgodności pacjenta.