Różnica między kaloriami a kaloriami tłuszczowymi

Kalorie a kalorie tłuszczowe

Kalorie i kalorie tłuszczowe, pomimo nazwy, nie są ze sobą powiązane. Cóż, w pewnym sensie. Jest tak, ponieważ ludzie mają takie pojęcie, że tylko dlatego, że dzielą słowo, są teraz ze sobą spokrewnieni. W tym przypadku nie jest to do końca prawda. Jakie są różnice między kaloriami a kaloriami tłuszczowymi? Czytaj.

Kaloria

Kaloria jest w rzeczywistości jednostką miary ciepła. To, o czym myślisz, gdy widzisz kalorię, jest tak naprawdę znane jako kilokaloria; co oznacza, ile ciepła zajmie podniesienie temperatury jednego kilograma wody o jeden stopień. Możesz zobaczyć to słowo w różnych produktach spożywczych, które kupujesz codziennie. Zalecane spożycie kalorii przez normalną osobę wynosi około 2000 kalorii.

Fat Calorie

Tłuszcz kalorii to w zasadzie, ile kalorii otrzymujesz z tłuszczu w jedzonym jedzeniu. Gram tłuszczu zazwyczaj zawiera około 9 kalorii. Na przykład jedzenie czegoś z 10 gramami tłuszczu da ci około 90 kalorii. A dieta większości ludzi zawiera zbyt dużo tłuszczu, aby uznać ją za zdrową. Dietetycy zalecają spożywanie tylko około 50–80 gramów tłuszczu każdego dnia. Jednak nie wszystkie spożycie tłuszczu jest dla nas złe.

Różnica między kaloriami a kaloriami tłuszczowymi

Kalorie są zwykle wykorzystywane do pomiaru ciepła. Są one jednak również wykorzystywane do pomiaru energii potrzebnej ciału do funkcjonowania. Kalorie znajdują się we wszystkim, co jemy. Każde spożywane przez nas jedzenie ma określoną ilość kalorii. Niestety niektóre pokarmy zawierają również tłuszcz; i otrzymujemy także kalorie z tłuszczu. Smutne jest to, że kalorie, które otrzymujemy z tłuszczu są zwykle większe niż kalorie z innych składników żywności. Jedyną różnicą dotyczącą kalorii i kalorii tłuszczowych jest to, skąd pochodzą. Kalorie obejmują całą energię, którą otrzymujemy ze wszystkiego, co jemy, podczas gdy kalorie tłuszczowe liczą tylko te kalorie, które otrzymujemy z tłuszczu.

Kalorie i kalorie tłuszczowe są nieco niepowiązanymi terminami. Ich jedyną wspólną płaszczyzną jest ich użycie w żywności. Kaloria jest bardziej ogólnym terminem w porównaniu do kalorii tłuszczowych.