Różnica między lękiem a zmartwieniem

Lęk kontra zmartwienie

Niepokój służy jako wewnętrzny alarm, który wpłynie na czujność twojego systemu. Daje ci to gwałtowny zastrzyk adrenaliny, który zmusza cię do przeciwdziałania problemom i pokonywania przeszkód, które napotkasz na swojej drodze. Jest to nawet konieczne do przeżycia, ponieważ motywuje jednostkę do podjęcia niezbędnych niezbędnych działań, aby lęk lub zmartwienie nie nasilały się.

Martwienie się, jako podmiot lub rzeczownik, jest często przyrównywane do obrazów mentalnych, które wywołują lęk i niepokój u osoby, np. „Jakie są twoje zmartwienia?” Ujawnia się z powodu problemów (często natury osobistej), takich jak problemy finansowe i złe warunki zdrowotne. Ponadto zmartwienie może oznaczać, że nie ma się czym przejmować, szczególnie gdy jest traktowane jak idiom, jak w przypadku „Nie ma się czym martwić!”

Jednak lęk i / lub zmartwienie mogą stać się problemem, gdy nie ustaną lub nie zanikną. Patologiczny lęk lub GAD (uogólnione zaburzenie lękowe) jest widoczne, gdy martwi się nieracjonalnie. Ludzie cierpiący na takie zaburzenia są niespokojni, drażliwi, niezdolni do koncentracji i doświadczają zaburzeń snu, takich jak bezsenność.

Mówi się, że pacjenci, którzy od dawna cierpią na GAD, są ekspertami od niepokoju. Wydaje się, że są uwięzieni w codziennym ciągłym cyklu niepokoju i niepokoju. W przeciwieństwie do normalnego niepokoju ludzie z GAD nie są w stanie kontrolować zmartwień. I tak, mają tendencję do rezygnacji z prostszego życia, które daje im najmniej zmartwień.

Przeciwnie, normalne zmartwienie jest o wiele łatwiejsze do opanowania niż patologiczne zmartwienie lub nienormalny lęk. Przywracając rzeczy do normalnego trybu lub pozostając na dobrej drodze, możesz przejąć kontrolę nad swoimi zmartwieniami. W przeciwieństwie do tych, którzy mają GAD, którzy nadal nie są w stanie poradzić sobie ze swoimi uczuciami, nawet jeśli już warunkują swoje umysły, że powinni pozostać na dobrej drodze i pozostać uziemieni. W końcu martwią się przez cały dzień w cyklu dyskomfortu emocjonalnego i fizycznego.

Podsumowując, lęk i zmartwienia są częścią codziennego życia człowieka. Ludzie mogą się niepokoić i martwić. Oprócz bycia naturalnym, zarówno niepokój, jak i troska mogą być do pewnego stopnia korzystne.

1. Lęk jest stanem niepokoju, w którym występuje ciągłe obawy. Niepokój może obejmować obrazy lub myśli o charakterze negatywnym, których unikają zdolności umysłowe jednostki, ponieważ jest to postrzegane zagrożenie dla systemu.

2. Niepokój może mieć formę rzeczownika lub przymiotnika (niespokojny), natomiast zmartwienie może być czasownikiem (niepokojącym), idiomem (nie trzeba się martwić) lub rzeczownikiem (jakie są twoje zmartwienia?).