Różnica między lękiem a atakami paniki

Lęk kontra ataki paniki

Lęki i ataki paniki są reakcją na stres lub stan przerażający. Lęk definiuje się jako stan fizjologiczny i psychiczny charakteryzujący się składnikami somatycznymi, emocjonalnymi, poznawczymi i behawioralnymi. Krótko mówiąc, jest to reakcja jednostki na stresujące wydarzenie. Poczucie strachu, niepokoju i zmartwienia to kluczowe cechy lęku. Lęk jest normalny do pewnego limitu. Jednak jest klasyfikowany jako zaburzenie lękowe, gdy przekracza limit. Wszyscy doświadczyliśmy niepokoju w oczekiwaniu na stresujące wydarzenia. Lęk przed wydajnością jest dobrym przykładem do wyjaśnienia. Przed egzaminem lub występem scenicznym możesz poczuć w żołądku wydzielanie kwasu, pocenie się i niepokój, które są rodzajem niepokoju. W stresujących warunkach aktywowany jest nasz układ współczulny. Hormon adrenalina i noradrenalina będą podwyższone we krwi. Efekt stymulacji współczulnej zostanie wyrażony jako objawy fizyczne. Nadmierne bicie serca, kołatanie serca, przyspieszony oddech, pocenie się i rozszerzenie źrenic to niektóre z tych objawów.

Ataki paniki są nagłym początkiem przerażających doświadczeń. W przeciwieństwie do lęków, tylko niewielka część ludzi może doświadczyć ataku paniki. Krótko mówiąc, atak paniki jest poważną reakcją na straszny stan. Pacjenci z zaburzeniami psychicznymi mogą doświadczać ataków paniki nawet bez przerażającej sytuacji. Pacjent może czuć, że niedługo umrze. Skarżą się na silny ból w klatce piersiowej lub trudności w oddychaniu. Początek i dolegliwości mogą naśladować zawał serca, jednak objawy ustąpią po ustąpieniu ataku paniki.