Różnica między lękiem a depresją

Kluczowa różnica - lęk a depresja

Między lękiem a depresją możemy zidentyfikować szereg różnic. Są one badane w dyscyplinach takich jak psychologia w odniesieniu do zdrowia psychicznego jednostek. Najpierw zdefiniujmy dwa słowa. Lęk jest odpowiedzią na stres. Z drugiej strony Depresja jest zaburzeniem nastroju. Jest to kluczowa różnica między nimi. W tym artykule zbadajmy różnice między tymi dwoma warunkami.

Co to jest lęk?

Lęk jest odpowiedzią na stres. To jest fizjologiczne. Ale może być patologiczny (etap choroby), gdy przekracza granice. Podczas lęku ciało jest przygotowane na reakcję walki lub ucieczki. System współczujący zostanie aktywowany. Powstaje bicie serca, trudności w oddychaniu, ból brzucha, ból głowy, wzrost ciśnienia krwi, wzrost potliwości i wzrost przepływu krwi do mięśni. Funkcje układu trawiennego i układu odpornościowego zostaną zmniejszone. Pacjent będzie niespokojny z wyglądu.

Często występującym lękiem jest lęk przed egzaminem (występem). Przed egzaminem prawie wszyscy to odczuwają. W rzeczywistości do pewnego poziomu ten niepokój pomoże również zwiększyć wydajność. Ale poza tym zmniejszy wydajność. U dzieci może pojawić się dziwniejszy niepokój. Bardzo chcieli zobaczyć nową osobę. Nawet dorośli mogą mieć tego rodzaju lęk. Terapia behawioralna pomoże zmniejszyć niepokój. Pomoże im stopniowa ekspozycja na bodźce. Kiedy lęk nie jest ograniczony, zostanie oznaczony jako zaburzenie lękowe. Ci pacjenci mogą wymagać leczenia.

Co to jest depresja?

Depresja jest zaburzeniem nastroju. Osoba dotknięta depresją odczuje brak energii, letarg, pustkę, utratę zainteresowania seksem, utratę apetytu. Mogą odczuwać strach i czasami wykazują pewne cechy niepokoju. Ale ogólnie będą w złym humorze. Zwykle nasz nastrój zmienia się z podnieceniem i niskim nastrojem. Kiedy utrzymuje się w złym nastroju, jest oznaczony jako depresja. Depresja na krótki okres może być normalna. Przykład utraty ukochanej osoby może powodować depresję. To część żalu. Jeśli zostanie przedłużony poza limit lub poważnie wpłynie na dzisiejsze życie, mogą potrzebować leków przeciwdepresyjnych. Ludzie, którzy mają dobre umiejętności radzenia sobie, mają mniejsze szanse na rozwój depresji. Depresja jest znaczna, zwiększa ryzyko samobójstwa. Jeśli jest tak poważny, będzie wymagał terapii elektrowstrząsowej (ECT), w której osoba zostanie znieczulona, ​​a mózg zostanie porażony prądem.

Podsumowując, zarówno lęk, jak i depresja to stany, które wszyscy mogli kiedyś doświadczyć w życiu. Niepokój, do pewnego stopnia zwiększa wydajność pracy i jest pomocny. Ale depresja obniży wydajność. Lęk można leczyć za pomocą terapii behawioralnej. Depresja może wymagać ECT, jeśli jest ciężka.

Jaka jest różnica między lękiem a depresją?

Definicje lęku i depresji:

Niepokój: Lęk jest odpowiedzią na stres.

Depresja: Depresja jest zaburzeniem nastroju.

Charakterystyka lęku i depresji:

Natura:

Niepokój: Lęk jest fizjologiczny, ale może być patologiczny (stan chorobowy), gdy przekracza granice.

Depresja: Depresja jest wyraźnie zaburzeniem.

Objawy / zmiany cielesne:

Niepokój: Powstaje bicie serca, trudności w oddychaniu, ból brzucha, ból głowy, wzrost ciśnienia krwi, wzrost potu i zwiększenie przepływu krwi do mięśni.

Depresja: Osoba dotknięta depresją odczuje brak energii, letarg, pustkę, utratę zainteresowania seksem, utratę apetytu.

Występ:

Niepokój: Lęk zwiększa wydajność.

Depresja: Depresja zmniejsza wydajność.

Zdjęcie dzięki uprzejmości:

1. „Nerwowy” Maxwell GS na Flickr [CC BY 2.0] za pośrednictwem Wikimedia Commons

2. Utrata depresji bliskiej osoby Autor: Baker131313 (Praca własna) [Domena publiczna], za pośrednictwem Wikimedia Commons