Różnica między lękiem a depresją

Lęk a depresja

Podczas gdy pojęcia lęk i depresja mogą być używane w tym samym kontekście, istnieje wiele różnic między tymi dwoma problemami psychologicznymi. Objawy obu zaburzeń są często mylone; jednak osoba, która odczuwa lęk przez długi czas, często popada w depresję. Oba zaburzenia mogą prowadzić do drażliwości, braku snu i uczucia napięcia nerwowego, co z kolei może prowadzić do problemów w domu, w pracy lub w środowisku społecznym.

Lęk jest trudny do zdiagnozowania przez lekarzy, osoby cierpiące na zaburzenie często nie potrafią nawet wyrazić swoich uczuć. Ciągłe uczucie zmartwienia nawet najmniejszymi zadaniami lub problemami plaga cierpiących do punktu zamknięcia psychicznego; mogą skupić się wyłącznie na zmartwieniach. Ataki paniki są powszechne wśród osób cierpiących na lęk, ciało czuje się tak, jakby atakowało się samo, i są one powszechne, gdy dana osoba zostaje opanowana przez zmartwienie. Diagnozę depresji podejrzewa się, gdy osoba pozornie zrezygnowała z życia. Ci, którzy są smutni, oburzeni do życia i wydają się niezainteresowani otaczającymi ich osobami, wykazują objawy depresji. Są tacy, którzy cierpią na ciężką depresję, którzy nawet próbują zakończyć swoje życie, ponieważ uważają, że nie ma sensu żyć.

Oba zaburzenia są spowodowane podobnymi warunkami wewnętrznymi i zewnętrznymi. Przyczyny niepokoju obejmują stres, nadużywanie substancji, a nawet skutki uboczne innych leków. Stres związany ze szkołą, pracą lub obciążeniami finansowymi może prowadzić do ciągłego niepokoju związanego z tymi sytuacjami, na tyle, aby wpłynął na resztę życia. Przyczyny depresji mogą obejmować historię nadużyć lub nadużywania substancji, utratę rodziny, obciążenia finansowe, traumatyczne wydarzenie, a nawet dziedziczność. Osoba cierpiąca na depresję może mieć poczucie beznadziejności, ponieważ była wcześniej ofiarą lub odczuwa także duży stres. Oba zaburzenia mogą być również skutkiem ubocznym innych leków mających na celu leczenie zupełnie innej choroby. Wykazano, że niektóre leki, które pomagają w chorobie Parkinsona, leczą nadużywanie alkoholu, leczą zaburzenie nadpobudliwości psychoruchowej, a nawet zaburzenia seksualne u mężczyzn powodują objawy depresji u osób, którym przepisano leki. Badania wykazały, że depresja może mieć również podłoże genetyczne, ponieważ jeśli ktoś z Twojej najbliższej rodziny cierpi na depresję kliniczną, masz większą szansę na wystąpienie zaburzenia.

Chociaż zarówno lęk, jak i depresja mogą wydawać się podobne, różnią się one po badaniu mózgu. Badając mózg osób, u których zdiagnozowano lęk, zauważono, że ciało migdałowate wywołuje w ciele większe poczucie niepewności. To uczucie może prowadzić do wzrostu pulsu, ciśnienia krwi i duszności, gdy lęk prowadzi do ataku paniki. Mózg osoby z depresją zazwyczaj ma hipokamp mniejszy niż przeciętnie, co oznacza mniejszą produkcję serotoniny. Osoby cierpiące na depresję nie są w stanie wyprodukować tak dużo uspokajającego związku chemicznego, serotoniny, jak osoby nie cierpiące. Osoby cierpiące na lęk i depresję mają chemiczną nierównowagę w mózgu, jednak każda z nich ma inną rolę.

Proces leczenia osób cierpiących na stany lękowe lub depresyjne polega na długotrwałym leczeniu lub przyjmowaniu leków, czasem obu. Dzięki terapii zachęca się osobę do skupienia się na sytuacji uspokajającej, aby gdy szczyt lęku był w stanie kontrolować, korzystając z tych uspokajających umiejętności. Jeśli masz depresję, terapeuta może pomóc ci dojść do przyczyny depresji i pomóc ci przez nią przejść. Dla tych, którzy sprzeciwiają się przyjmowaniu leków, terapia jest nieinwazyjnym leczeniem, które może mieć równie korzystne wyniki. Istnieją również leki, które leczą zaburzenia równowagi mózgowej, które powodują niepokój i depresję, takie jak Prozac i Zoloft. Leki te są przepisywane przez lekarza w celu leczenia problemów chemicznych w mózgu powodujących oba zaburzenia. Oba leki nie są gwarancją przeciwdziałania depresji lękowej i towarzyszą im długa lista działań niepożądanych.
Chociaż zarówno lęk, jak i depresja różnią się klinicznie, oba są poważnymi zaburzeniami. Chorzy powinni zwrócić się o pomoc medyczną, gdy tylko poczują objawy obu zaburzeń.

Streszczenie:
Lęk i depresja są zaburzeniami psychicznymi.
Niepokój to ciągłe uczucie przygniatającego zmartwienia. Depresja jest przytłaczającym uczuciem beznadziejności.
Depresja wpływa na podwzgórze, a lęk wpływa na ciało migdałowate.
Zarówno depresja, jak i lęk są leczone za pomocą terapii lub przepisanych leków.
Objawy lęku lub depresji są poważne i należy natychmiast skontaktować się z profesjonalistą.