Różnica między glicynianem magnezu a cytrynianem
Share
Kluczowa różnica - glicynian magnezu vs. Cytrynian
Glicynian magnezu i cytrynian magnezu są głównie stosowane jako suplementy diety magnezu. Glicynian magnezu jest solą magnezową glicyny. Cytrynian magnezu jest solą magnezową kwasu cytrynowego. Związki te mają podobieństwa, a także różnice. The kluczowa różnica między glicynianem magnezu a cytrynianem magnezu jest to Glicynian magnezu działa poprzez wchłanianie do organizmu w postaci aminokwasów, podczas gdy cytrynian magnezu działa poprzez przyciąganie wody z tkanek poprzez osmozę.
ZAWARTOŚĆ
1. Przegląd i kluczowa różnica
2. Co to jest glicynian magnezu
3. Co to jest cytrynian magnezu
4. Podobieństwa między glicynianem magnezu a cytrynianem
5. Porównanie obok siebie - glicynian magnezu vs cytrynian w formie tabelarycznej
6. Podsumowanie
Co to jest glicynian magnezu?
Glicynian magnezu jest solą magnezową glicyny. Glicyna jest aminokwasem. Jest sklasyfikowany jako nieistotny aminokwas. Wzór chemiczny tego związku to C.4H.8MgN2)O4. Masa molowa glicynianu magnezu wynosi 172,42 g / mol. Cząsteczka glicynianu magnezu zawiera kation magnezu i anion glicynianowy w stosunku 1: 2. Nazwa IUPAC tego związku to 2-aminooctan magnezu.
Rycina 01: Struktura chemiczna anionu glicynianowego
Glicynian magnezu jest bardzo dobrze wchłaniany przez nasz organizm, ponieważ jest aminokwasem. Można go łatwo przenieść do komórek ciała. Dlatego ten związek jest stosowany w suplementach magnezu. Jest bardzo skuteczny jako suplement, ponieważ jedna cząsteczka glicynianu magnezu zawiera 14,1% wagowo magnezu. Niektóre ważne zalety glicynianu magnezu wymieniono poniżej.
- Stosowanie glicynianu magnezu może zmniejszyć poważne skutki chronicznego zmęczenia.
- Pomaga także w równoważeniu wahań nastroju.
- Działa jako dodatek dla pacjentów z niedoborem magnezu, pomagając obniżyć wysokie ciśnienie krwi (trochę).
Co to jest cytrynian magnezu?
Cytrynian magnezu jest solą magnezową kwasu cytrynowego. Wzór chemiczny cytrynianu magnezu to C.6H.6MgO7. Masa molowa tego związku wynosi 214,41 g / mol. Nazwa IUPAC tego związku to 2-hydroksypropano-1,2,3-trikarboksylan magnezu.
Rycina 02: Struktura chemiczna cytrynianu magnezu
Ten związek jest dostępny w postaci proszku. Jedna cząsteczka cytrynianu magnezu zawiera kation magnezu i anion cytrynianu w stosunku 1: 1. Ale w niektórych przypadkach, takich jak związek cytrynianu trimagnezu, jest również znany jako cytrynian magnezu. Dlatego jest to powszechne określenie dla soli magnezowych cytrynianu. W porównaniu do innych postaci cytrynianu soli magnezowych, cytrynian magnezu jest lepiej rozpuszczalny w wodzie i mniej zasadowy.
Najczęściej cytrynian magnezu jest dostarczany jako tabletka lub płyn do podawania doustnego. Dostępne w handlu formy cytrynianu magnezu są znane jako cytrynian magnezu, cytryna itp. Cytrynian magnezu jest stosowany jako suplement magnezu. Oprócz stosowania go jako suplementu diety, jest również stosowany jako dodatek do żywności.
Cytrynian magnezu działa poprzez przyciąganie wody z tkanek poprzez osmozę. Gdy znajduje się w jelicie, może przyciągać wystarczającą ilość wody, która jest pomocna w zapobieganiu zaparciom, nieregularności jelit lub ewakuacji jelit. Istnieją jednak zgłaszane działania niepożądane. Np .: biegunka, skurcze brzucha, nierównowaga elektrolityczna w ciele, wymioty itp..
Jakie są podobieństwa między glicynianem magnezu a cytrynianem?
- Zarówno glicynian magnezu, jak i cytrynian są stosowane jako leki.
- Zarówno glicynian magnezu, jak i cytrynian są stosowane jako suplementy diety.
- Zarówno glicynian magnezu, jak i cytrynian są stosowane w leczeniu niedoboru magnezu.
Jaka jest różnica między glicynianem magnezu a cytrynianem?
Glicynian magnezu vs cytrynian | |
| Glicynian magnezu jest solą magnezową glicyny. | Cytrynian magnezu jest solą magnezową kwasu cytrynowego. |
| Związek macierzysty | |
| Glicynian magnezu jest pochodną aminokwasu; glicyna. | Cytrynian magnezu jest pochodną kwasu; kwas cytrynowy. |
| Nazwa IUPAC | |
| Nazwa IUPAC glicynianu magnezu to 2-aminooctan magnezu. | Nazwa IUPAC cytrynianu magnezu to 2-hydroksypropano-1,2,3-trikarboksylan magnezu. |
| Wzór chemiczny | |
| Wzór chemiczny glicynianu magnezu to C.4H.8MgN2)O4. | Wzór chemiczny cytrynianu magnezu to C.6H.6MgO7. |
| Masa cząsteczkowa | |
| Masa molowa glicynianu magnezu wynosi 172,42 g / mol. | Masa molowa cytrynianu magnezu wynosi 214,41 g / mol. |
| Stosunek kationów do anionów | |
| Stosunek kationu do anionu w glicynianie magnezu wynosi 1: 2. | Stosunek kationu do anionu w cytrynianie magnezu wynosi 1: 1. |
streszczenie - Glicynian magnezu vs Cytrynian
Glicynian magnezu i cytrynian magnezu są związkami pochodzącymi z różnych związków macierzystych przez utworzenie soli magnezowej tych związków. Oba te związki są bardzo ważne jako suplementy magnezu i są również stosowane jako leki. Różnica między glicynianem magnezu a cytrynianem magnezu polega na tym, że glicynian magnezu działa poprzez wchłanianie do organizmu w postaci aminokwasów, podczas gdy cytrynian magnezu działa poprzez przyciąganie wody z tkanek poprzez osmozę.
Odniesienie:
1. „Glicynian magnezu”. Narodowe Centrum Informacji Biotechnologicznej. Baza danych PubChem, Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych. Dostępny tutaj
2. „Cytrynian magnezu”. Wikipedia, Wikimedia Foundation, 17 lutego 2018 r. Dostępne tutaj
3.Kent, Linda Tarr. „Jakie są zalety glicynianu magnezu?” COM, Leaf Group, 3 października 2017 r. Dostępne tutaj
Zdjęcie dzięki uprzejmości:
1.'Glicynian 'Przez Fvasconcellos (domena publiczna) przez Commons Wikimedia
2. „Cytrynian magnezu” Autor: Edgar181 - Praca własna, (domena publiczna) przez Commons Wikimedia
