Różnica między depresją a smutkiem

Depresja a smutek

Depresja i smutek to dwie rzeczy, których wszyscy doświadczamy w pewnym momencie naszego życia. „Jestem smutny i przygnębiony” to powszechny sposób wyrażania uczuć. Czy to jednak tak samo, czy inaczej? Depresja w ogólnej definicji jest „stanem złego nastroju”, ale smutek jest bolesną emocją. Depresja jest poważnym problemem publicznym i dotknęła wielu młodych ludzi. Ważne jest, aby znać depresję, aby z nią walczyć.

Depresja

Jak wspomniano powyżej, depresja jest definiowana jako „stan złego nastroju”. Depresja może wynikać z wielu, ale głównie z powodu pewnych wydarzeń życiowych. Śmierć ukochanej osoby, wypadki, problemy zawodowe, związki, sprawy rodzinne to niektóre typowe zdarzenia życiowe, które mogą powodować depresję. W badaniach klinicznych stwierdzono, że depresja może wynikać z różnych chorób, takich jak hipoandrogenizm, niedoczynność tarczycy, urazy mózgu i bezdech senny. Niektóre zabiegi medyczne powodują również depresję. Powszechna depresja nie zawsze jest zaburzeniem psychicznym, ale depresja przewlekła jest definiowana jako depresja kliniczna i może wymagać leczenia lekami. Osoba w depresji nie wykazuje zainteresowania sprawami, które kiedyś były interesujące. Istnieje tendencja do odczuwania wstrętu i nienawiści do życia. Zwykłą depresję cechuje niska aktywność, brak emocji, brak energii i brak ruchu. Najlepszym sposobem na rozpoznanie depresji jest czas jej trwania. Prawdopodobnie pozostanie na dłużej, dlatego zaburza styl życia człowieka bardziej niż smutek.

Smutek

Z drugiej strony smutek jest „bolesną emocją”. Poczucie smutku i żalu jest częścią życia każdego człowieka. W rzeczywistości zaczynamy życie z odrobiną smutku. Kiedy dziecko rodzi się i zostaje oddzielone od matki, pierwsze niepewne uczucie powoduje trochę smutku i dziecko płacze. Najlepszym sposobem na wykrycie smutku są łzy. Ale nie zawsze tak jest. Charakterystyczne cechy depresji, takie jak utrata zainteresowania radosnymi rzeczami, mniej energii, wzmożone myślenie, słaba koncentracja i utrata apetytu, można zaobserwować również u osoby smutnej, ale przez krótszy czas. Smutek, choć brzmi bardzo negatywnie, jest w rzeczywistości zdrowym sposobem radzenia sobie z bolesnymi sytuacjami. Osoba, która nie okaże smutku z powodu bolesnych sytuacji, może cierpieć z powodu poważnych problemów z osobowością w późniejszych okresach życia.

Jaka jest różnica między depresją a smutkiem?

• Depresja jest nastrojem, ale smutek jest emocją.

• Depresja utrzymuje się przez dłuższy czas, ale smutek trwa stosunkowo krótko.

• Depresja może wynikać z wydarzeń życiowych, niektórych schorzeń, a także niektórych narkotyków, ale smutek wynika głównie z wydarzeń życiowych, a czasem z powodu schorzeń.

• Depresja może przerodzić się w zaburzenie nastroju, ale smutek nie jest zaburzeniem psychicznym, a jedynie naturalnym sposobem reagowania na bolesną sytuację.

• Osoba z depresją jest czasami odrętwiała emocjonalnie, ale osoba smutna jest wyczerpana.

• Osoba w depresji wykazuje obrzydzenie do siebie, ale osoba smutna wykazuje współczucie.

• Osoba w depresji umyślnie unika interakcji społecznych, ale smutna osoba tęskni za towarzystwem, ale zaniedbuje działania społeczne z uwagi na koncentrację na problemach.