Różnica między koszmarami a koszmarami

Night Terrors vs. Nightmares

Nie można zaprzeczyć, że oba są nieprzyjemne, ale istnieje różnica między przerażeniem nocnym a koszmarami. Największa różnica między nimi związana jest ze stanem przebudzenia lub snu, w którym cierpiący znajduje się, gdy te sny się pojawiają.

Nocny terror może być bardzo przerażający dla świadków, ponieważ cierpiący wydaje się być całkowicie przebudzony. Chodzenie, krzyczenie, płacz, a nawet prowadzenie rozmów może wystąpić, gdy ofiara jest w stanie głębokiego snu.

Koszmary na ogół zdarzają się na lżejszym etapie snu i chociaż mogą wywoływać trochę snu, często budzą ofiarę bez większego incydentu.

Nocne lęki są zwykle ograniczone do dzieci i młodzieży. Niewielu dorosłych ma je, a jeśli tak, to są rzadkie. Dzieci mogą je mieć w nocy i rano nie pamiętają wydarzeń.

Koszmary odczuwa każdy, kto śni. Dorośli, dzieci, a nawet niemowlęta mają trudne sny. Te sny są zwykle niezapomniane dla osoby i można je omawiać w godzinach czuwania.

Instynkt budzenia kogoś podczas koszmaru jest ogólnie pomocny. Przebudzenie kogoś podczas koszmaru jest często dość łatwe, ponieważ ofiara zwykle śpi REM i i tak zmierza do przebudzenia. Pragnienie obudzenia kogoś podczas nocnego terroru może być naprawdę szkodliwe. Ponieważ nie ma pamięci o tym wydarzeniu i nie ma zrozumienia, jak nagle się obudzić, dziecko może nagle znaleźć się w trudnej sytuacji, jeśli odniesiesz sukces.

Uważa się, że nocne lęki wynikają z różnych przyczyn, w tym z braku rozwoju układu nerwowego. Uważa się, że koszmary mają różne przyczyny, ale większość z nich może być związana ze stresem, przez który mózg próbuje sobie poradzić.

Koszmary są normalną częścią życia, szczególnie w pewnych okresach stresu, zmian, przyjmowania leków lub ciąży. Nocne lęki powinny być zgłaszane pediatrze lub lekarzowi, jeśli stają się częste lub pojawiają się później w wieku nastoletnim lub dorosłym.

Nocny terror może trwać ponad godzinę, co może być bardzo niepokojące dla każdego, kto jest świadkiem tego wydarzenia. Koszmar nie żyje długo i zwykle kończy się w ciągu kilku minut, gdy ofiara zaczyna budzić się ze snu.

Streszczenie:

1. Nocny terror nie budzi się.

2. Koszmary pojawiają się podczas jaśniejszego snu.

3. Nie ma pamięci o nocnym przerażeniu.

4. Koszmary można zapamiętać i opowiedzieć.

5. Nocne lęki są zazwyczaj doświadczane przez dzieci.

6. Każdy ma koszmary.

7. Nie ma pocieszenia ani budzenia kogoś z nocnego terroru.

8. Koszmary mogą być pocieszone.

9. Nocne lęki mogą trwać dłużej niż godzinę.

10. Koszmary są zwykle krótkie i budzą jednostkę ze snu.