Różnica między Gatorade a Powerade

Gatorade vs Powerade

To, co odróżnia Gatorade od Powerade, to ilość składników użytych do ich wytworzenia. Jeśli jesteś sportowcem lub sportowcem, musiałeś słyszeć, a nawet skosztować Gatorade lub Powerade. Są to dwa najpopularniejsze napoje sportowe. Są to specjalnie opracowane napoje, które zostały zaprojektowane w celu uzupełnienia płynów i elektrolitów utraconych w wyniku pocenia się podczas treningów lub meczu. Oba napoje zawierają podobne składniki i wyglądają tak samo. Istnieją jednak różnice w zawartości elektrolitów i węglowodanów, o których będzie mowa w tym artykule. Należy pamiętać, że chociaż są to bardzo konkurencyjne marki, zawierają prawie te same składniki odżywcze.

Co to jest Gatorade?

Gatorade powstało w 1965 roku jako rozwiązanie zapewniające graczom Gator trochę wytchnienia od utraty elektrolitów z ich ciał podczas treningów i meczów na Florydzie, która jest bardzo gorąca w okresie letnim. Picie czystej wody może zapewnić nawodnienie, ale utracone elektrolity powodują skurcze. Lekarze, którzy zrobili ten napój, nazwali go od maskotki z University of Florida, Gator. Firma Gatorade była własnością firmy Quaker Oats do 2001 roku. W 2001 roku PepsiCo kupiło Gatorade i to oni obecnie produkują napój.

Podczas ciężkich treningów i szybkich meczów gracz traci 900-1400 mg sodu z ciała na litr potu. Utrata sodu ma kluczowe znaczenie, ponieważ powoduje obniżenie poziomu wody we krwi. Gatorade zawiera 450 mg sodu na litr. Więcej cukru w ​​napoju oznacza więcej cukru dla krwi, ale ostatecznie spowalnia szybkość, z jaką woda dostaje się do krwi. Gatorade to 6% cukier. Gatorade ma smaki takie jak pomarańczowy, owocowy, winogronowy, mieszanka tropikalna, limonkowy, limonkowy, jagodowo-pomgranatowy, melon malinowy i zamrażarka lodowa.

Co to jest Powerade?

Powerade pojawił się jako konkurent dla Gatorade wkrótce potem, w 1988 roku. Po przejęciu Powerade przez Coca Cola, Powerade stał się bardzo popularnym napojem sportowym. Zawartość sodu w Powerade wynosi zaledwie 225 mg / l. Powerade to 8% cukru.

Obecnie w Stanach Zjednoczonych dostępnych jest dziewięć smaków Powerade. Są to: Mountain Berry Blast, pomarańcza, poncz owocowy, winogrono, biała wiśnia, limonka, melon, lemoniada truskawkowa i tropikalne mango.

Jaka jest różnica między Gatorade a Powerade?

• Gatorade i Powerade to napoje sportowe. Gatorade należy do PepsiCo, a Powerade należy do Coca Cola Company.

• Gatorade i Powerade różnią się ilością cukru, sodu i rodzajem użytego cukru.

• Podczas gdy Gatorade zawiera 450 mg sodu na litr, zawartość sodu w Powerade wynosi zaledwie 225 mg / l. Oznacza to, że Gatorade jest bardziej skuteczny w zastępowaniu sodu traconego w wyniku pocenia się.

• Gatorade to 6% cukru, a Powerade to 8% cukru. Oba napoje mieszczą się w granicach 4-8%, które są uważane za najlepsze do dodawania cukru i wody do krwi w ciele. Nie ma wiele do wyboru między Gatorade i Powerade.

• Dla tej samej wielkości porcji 8 floz, Powerade ma 80 kalorii, podczas gdy Gatorade ma 50 kalorii.

• Powerade ma 100 mg sodu, a Gatorade ma 135 mg sodu. Tak więc Powerade ma około trzy czwarte sodu, a jednocześnie ma więcej kalorii niż Gatorade. Dla sportowców o niskiej zawartości sodu, Gatorade jest oczywiście lepszym wyborem.

• Całkowita zawartość węglowodanów w Powerade wynosi 19 g, a Gatorade zawiera 14 g węglowodanów.

• Reszta składników potas i cukry są równe, Powerade ma 10% witaminy B6, 10% witaminy B12 i 10% niacyny.

• W gorącym klimacie, takim jak na Florydzie, Gatorade ma niewielką przewagę nad Powerade. Jednak dla przeciętnego sportowca doświadczającego łagodniejszych klimatów naprawdę nie ma dużej różnicy między tymi dwoma słynnymi napojami sportowymi.

• Jednak Powerade jest bardziej słodki, dzięki czemu dla niektórych smakuje lepiej.

• Smaki Powerade to Mountain Berry Blast, Pomarańcza, Poncz Owocowy, Winogrono, Biała Wiśnia, Limonka, Melon, Lemoniada Truskawkowa i Tropikalne Mango.

• Gatorade ma smaki, takie jak pomarańcza, cios owocowy, winogrono, mieszanka tropikalna, limonka, limonka, jagoda-pomgranat, melon malinowy i zamrażarka lodowa.

Jak widać, zarówno Gatorade, jak i Powerade mają wiele składników, które są przeznaczone dla sportowców. Pamiętaj jednak, że te napoje sportowe są przeznaczone dla sportowców, którzy tracą dużo potu przez długi czas. Jeśli nie tracisz dużej ilości potu, nie idź na te napoje. Woda będzie dla Ciebie idealnym nawodnieniem.

Obrazy dzięki uprzejmości:

1. Paliwo przed meczem, Gatorade Thirst Quencher, G2 Lowcalorie i odzyskiwanie białka po grze przez Jeff Taylor (CC BY-SA 2.0)
2. Powerade przez Pixabay (domena publiczna)