Różnica między represją a tłumieniem

Represja a tłumienie

Represja i stłumienie to terminy, które są często używane przez psychologów, w odniesieniu do mechanizmów obronnych, z których korzystają ludzie, aby przeciwdziałać negatywnym lub niepożądanym uczuciom ze swojej świadomości. Oba pojęcia są często używane i dezorientują wielu studentów psychologii, czy są jednym i tym samym ze względu na ich oczywiste podobieństwa. Jednak pomimo podobieństw w tym artykule zostaną wyróżnione różnice.

Co to jest represja?

Represja jest metodą powstrzymywania niepożądanych, negatywnych uczuć i emocji od świadomości. W życiu niektórych osób zdarzają się traumatyczne zdarzenia, o których chcą zapomnieć za wszelką cenę. Jednak represje nie są czymś, z czego osoba korzysta w świadomy sposób. Zdarza się to na poziomie podświadomości i naszym niepokojem jest pozbycie się nieprzyjemnych myśli, które odgrywają ważną rolę w pchaniu tych wspomnień głęboko w naszym umyśle. Należy pamiętać, że stłumione myśli i emocje nie są usuwane z naszego systemu psychologicznego; po prostu myśli te nie dochodzą do poziomu świadomości. Jest jednak problem; uczucia te znajdują sposób, by przejawiać się zwykle w postaci cech osobowości, a czasem niebezpiecznie w postaci zachowań psychotycznych i przestępczych.

Psychologowie uważają, że chociaż represja jest dobrym mechanizmem obronnym i pomaga kontrolować niepożądane uczucia i emocje, nie pozwalając im zbliżyć się do poziomu świadomości, może być dużą przeszkodą w dotarciu do prawdziwej przyczyny lęku. Wielu nazywa to unikaniem, sposobem na ucieczkę od problemów, z którymi mieliśmy do czynienia w przeszłości.

Czym jest tłumienie?

Czasami decydujemy się zepchnąć niepożądane uczucia i emocje umyślnie w dół warstw świadomości, aby móc skoncentrować się na wykonywanej pracy. Wiemy o myśli lub uczuciu, ale nie zastanawiamy się nad tym. Kiedy nie wyrażamy ani nie myślimy o negatywnych emocjach, jesteśmy w stanie skoncentrować się na codziennych sprawach w znacznie lepszy sposób. Jest to mechanizm obronny, który, jak się uważa, działa cały czas, pozwalając nam pracować nad naszym potencjałem, nie tracąc energii i koncentracji z powodu negatywnych myśli i emocji. Podczas tłumienia mamy kontrolę i robimy to dobrowolnie i dobrowolnie.

W prawdziwym życiu często przeszkadzają negatywne myśli i uczucia, ale tłumienie jako mechanizm obronny pozwala na razie usunąć te emocje ze świadomości.

Jaka jest różnica między represją a tłumieniem?

Zdarzają się traumatyczne wydarzenia w życiu osób, które psychicznie się dla nich blizną. Podobnie są negatywne uczucia i emocje, które są bardzo niepokojące i mogą powodować wiele niepokoju u ludzi. Psychologowie mówią o dwóch terminach tłumienie i represje, które są używane przez ludzi jako mechanizm obronny, aby pozbyć się niechcianych uczuć i emocji.

Podczas gdy tłumienie jest świadomym, umyślnym i dobrowolnym sposobem usuwania niechcianych uczuć i emocji ze świadomości, represje odnoszą się do nieświadomego zepchnięcia negatywnych uczuć wewnątrz warstw podświadomości.

Represje nazywane są również unikaniem lub ucieczką od rzeczywistości, aby uciec od niepokojących myśli i emocji.