Jenny Craig vs. Weight Watchers

Obserwatorzy wagi jest oparty na punktach program odchudzania grupowego, podczas gdy Jenny Craig to program odchudzania zbudowany wokół ustalonych menu i indywidualnych porad. Ta różnica w Jenny CraigObserwatorzy wagiProgram diety Członkowie śledzą zaplanowane menu przy użyciu paczkowanego jedzenia Jenny Craig i mają porady dotyczące zmiany stylu życia i nawyków żywieniowych. Członkowie przestrzegają systemu PointsPlus, który ogranicza spożycie kalorii. Żadne jedzenie nie jest niedostępne. Koszt Opłata rejestracyjna wynosi około 360 USD plus koszt jedzenia Jenny Craig - około 100 USD tygodniowo. Zależy od regionu. Około 20 USD na zapis plus około 12 USD na cotygodniowe spotkanie. Średnia utrata masy ciała Uczestnicy zazwyczaj tracą 1-2 funty tygodniowo. Program przeznaczony jest dla członków, którzy stracą do 2 funtów tygodniowo. Wsparcie Prywatne indywidualne sesje doradcze. Albo cotygodniowe spotkania grupowe lub fora internetowe. Zatwierdzony przez Queen Latifah, Mariah Carey, Carrie Fisher Jennifer Hudson, Lynn Redgrave, Jenny McCarthy. Odsetek nadal w programie po 4 tygodniach 73% uczestników. 63% uczestników. Pomoc długoterminowa Członkowie przestają uczestniczyć w sesjach doradczych i jedzą paczkowane produkty, gdy osiągną docelową wagę. Członkowie, którzy osiągną swój cel, stają się członkami Lifelong, którzy mogą uczestniczyć w spotkaniach bezpłatnie.

Zawartość: Jenny Craig vs Weight Watchers

• 1 Programy
• 2 Doradztwo i wsparcie
• 3 Skuteczność
• 4 Dostępność
• 5 Wskaźnik ukończenia
• 6 filmów o Jenny Craig i Weight Watchers
• 7 Najnowsze wiadomości
• 8 referencji

Ravioli według obserwatorów wagi

Programy

Członkowie Weight Watchers mogą jeść dowolne jedzenie, które im się podoba, chociaż program obecnie zachęca członków do unikania żywności przetworzonej. Zamiast tego uczestnicy otrzymują określoną liczbę „Punktów Plus”, które mogą wydawać na jedzenie każdego dnia. Liczba ta ma na celu deficyt 1000 kalorii dziennie i zwykle wynosi od 26 do 71. Członkowie otrzymują również 49 dodatkowych punktów do wydania, jednak w dowolnym momencie i mogą zdobyć dodatkowe punkty poprzez ćwiczenia fizyczne. Gdy członek osiągnie swoją wagę docelową, wchodzi w sześciotygodniowy okres utrzymywania, w którym stopniowo zwiększa spożycie kalorii, aż przestaje tracić lub przybrać na wadze.

Jenny Craig zapewnia wszystkim nowym członkom jedno z kilku planowanych menu, opartych na ofercie paczkowanego jedzenia. Gdy uczestnik zmniejszy swoją wagę o połowę swojego celu, może jeść jedzenie nieobjęte programem 3-4 razy w tygodniu. Gdy osiągną wagę docelową, przestają całkowicie korzystać z zapakowanych posiłków.

Porady i wsparcie

Członkowie Weight Watchers uczestniczą w cotygodniowych spotkaniach, które obejmują dyskusje w grupach i ważenia w celu pomiaru postępów. Członkowie są zachęcani do postrzegania przejadania się jako patologii. Ci, którzy nie chcą płacić za członkostwo, mogą korzystać z tablic internetowych Weight Watchers, aby wspierać się wzajemnie i dzielić poradami.

Jenny Craig oferuje cotygodniowe prywatne, indywidualne sesje doradcze dla członków przez telefon. Sesje te koncentrują się na zmianie nawyków żywieniowych i stylu życia klienta, aby w końcu nie musieli już polegać na zasadach programu.

Skuteczność

Weight Watchers twierdzą, że ludzie, którzy biorą udział w spotkaniach, tracą trzy razy więcej niż ci, którzy sami jedzą.

Jenny Craig znalazła się na pierwszym miejscu wśród programów dietetycznych według raportów konsumentów w 2011 r., A Weight Watchers zajął trzecie miejsce.

Dostępność

Weight Watchers jest dostępny w około 30 krajach, w tym w USA, Kanadzie, Australii i Wielkiej Brytanii.

Jenny Craig jest dostępna w Stanach Zjednoczonych, Wielkiej Brytanii, Australii, Nowej Zelandii, Kanadzie, Francji i Portoryko.

Stopień ukonczenia

Jedno badanie wykazało, że 73% uczestników Jenny Craig nadal uczestniczyło w programie po 4 tygodniach, w porównaniu do 63% uczestników Weight Watchers. Jednak tylko 6,6% uczestników Jenny Craig nadal śledziło go po 12 miesiącach, a 61% użytkowników Weight Watchers trzymało się programu przez cały rok.

Filmy na temat Jenny Craig i Weight Watchers

Dietetyczka Lisa Moskovitz wyjaśnia, jak działa plan diety Jenny Craig w następującym filmie:

Dietetyczka Beth Kitchin wyjaśnia, dlaczego Weight Watchers to skuteczny plan diety.

Ostatnie wiadomości

Bibliografia

• Recenzje raportów konsumenckich
• Obserwatorzy wagi - Wikipedia
• Jenny Craig - Wikipedia
• Porównywanie planów odchudzania, dolarów za funt - wiadomości ABC
• Jak działa program Jenny Craig
• Dietetycy badający wagę obserwują spadek do 15 funtów rocznie - CNN