Różnica między stresem a depresją

Stres kontra depresja

Chociaż stres i depresja to dwa słowa, które często są rozumiane w jednym i tym samym znaczeniu, istnieje między nimi różnica. Najpierw zwróćmy uwagę na definicje tych dwóch słów. Stres jest rodzajem napięcia, które powstaje w wyniku codziennych kontaktów ze światem. Z drugiej strony depresja jest rodzajem zmiany nastroju spowodowanej nierównowagą biochemiczną. To są główne różnice między stresem a depresją. W tym artykule szczegółowo zbadajmy różnice między nimi.

Co to stres?

Jak wspomniano powyżej, stres jest rodzajem napięcia, które powstaje w wyniku codziennych kontaktów ze światem. Stres przejawiałby się poprzez objawy fizyczne, emocjonalne i behawioralne. Można powiedzieć, że stres wynika z pewnych czynników związanych z naszymi reakcjami na codzienne życie, takich jak presja pracy w miejscu pracy, problemy w gospodarstwie domowym i inne sprawy.

W przeciwieństwie do depresji stres nie wynika z negatywnych czynników, takich jak pesymizm i brak pewności siebie. Jest to bezpośredni wynik przepracowania i niedostatku czasu. Jeśli chodzi o objawy związane ze stresem, możesz odczuwać bezsenność, ból głowy, kołatanie serca, ból w klatce piersiowej, niestrawność i tym podobne. Warto zauważyć, że mogą wystąpić pewne objawy związane z emocjami, takie jak zapomnienie, lęk, zmartwienie i smutek w przypadku stresu.

Co to jest depresja?

Depresja jest rodzajem zmiany nastroju spowodowanej nierównowagą biochemiczną. Depresja przejawia się jedynie poprzez objawy psychiczne, inaczej niż w przypadku stresu, gdy raz można zauważyć objawy fizyczne, emocjonalne i behawioralne. Jest to jeden z powodów, dla których oba są traktowane podobnie. Depresja wynika głównie z braku pewności siebie, pesymizmu i innych negatywnych czynników.

W przypadku depresji mogą wystąpić niebezpieczne objawy. Objawy te obejmują nadużywanie alkoholu lub narkotyków oraz myśli samobójcze. W przypadku depresji odczuwa się także zapomnienie, lęk, zmartwienie i smutek, które przyczyniają się do niebezpiecznych skutków depresji. W skrócie można powiedzieć, że objawy związane ze stresem nie przyczyniłyby się do niebezpiecznych wyników, jak w przypadku depresji.

Niektóre z dzikich objawów depresji mają charakter behawioralny i obejmują zbyt mało jedzenia, płacz, izolację, złość i nadużywanie narkotyków lub alkoholu. Chociaż te objawy behawioralne są również widoczne w stresie, nie powodują negatywnych wyników. Są chwilowe w przypadku stresu. Z drugiej strony psychologowie odkryli, że objawy w przypadku depresji zwykle trwają bardzo długo, a zatem ich wpływ jest uważany za negatywny. To podkreśla, że ​​depresja bardzo różni się od stresu i nie powinna być traktowana jako taka sama. Różnicę między tymi dwoma warunkami można podsumować następująco.

Jaka jest różnica między stresem a depresją?

Definicje stresu i depresji:

Naprężenie: Stres jest rodzajem napięcia, które powstaje w wyniku codziennych kontaktów ze światem.

Depresje: Depresja jest rodzajem zmiany nastroju spowodowanej nierównowagą biochemiczną.

Charakterystyka stresu i depresji:

Charakter objawów:

Naprężenie: Stres przejawiałby się poprzez objawy fizyczne, emocjonalne i behawioralne.

Depresja: Depresja przejawia się tylko poprzez objawy psychiczne.

Objawy:

Naprężenie: Może wystąpić bezsenność, ból głowy, kołatanie serca, ból w klatce piersiowej, niestrawność i tym podobne.

Depresja: W przypadku depresji mogą wystąpić niebezpieczne objawy. Objawy te obejmują nadużywanie alkoholu lub narkotyków oraz myśli samobójcze.

Czynniki przyczynowe:

Naprężenie: Stres wynika z niektórych czynników związanych z naszymi reakcjami na codzienne życie, takich jak presja pracy w miejscu pracy, problemy w gospodarstwie domowym i inne sprawy.

Depresja: Depresja wynika głównie z braku pewności siebie, pesymizmu i innych negatywnych czynników.

Zdjęcie dzięki uprzejmości:

1. Test wytrzymałości na zieloną koszulę autorstwa Davida Sifry'ego (DSCN0991.jpg) [CC BY 2.0], za pośrednictwem Wikimedia Commons

2. Depresja - utrata ukochanej osoby Autor: Baker131313 (Praca własna) [Domena publiczna], za pośrednictwem Wikimedia Commons