Różnica między nadwagą a otyłością
Share
Nadwaga vs Otyłość
Ilość tłuszczu w organizmie również wpływa na wygląd, atrakcyjność i zdrowie. Nadwaga i otyłość to problemy osób odżywianych. Jednak istnieją pewne rzadkie genetyczne przyczyny otyłości, nadmierne spożycie węglowodanów i tłuszczu oraz brak ćwiczeń fizycznych są głównymi przyczynami otyłości i nadwagi.
Dokładnej ilości tłuszczu nie można zmierzyć metodą bezpośrednią. Istnieje wiele narzędzi do mierzenia tego pośrednio. BMI (wskaźnik masy ciała) jest najbardziej popularnym narzędziem do pomiaru masy ciała w stosunku do wzrostu. BMI oblicza się, dzieląc masę (w kg) przez (Wysokość w metrach). Procent tkanki tłuszczowej obliczy tkankę tłuszczową, ale nadal BMI jest używany do określenia nadwagi i otyłości ludzkiego ciała.
Zakres referencyjny BMI może się różnić w zależności od kraju. Wynika to z różnorodności mieszkańców danego kraju. Zwykle BMI 25 przyjmuje się za odcięty w przypadku nadwagi. BMI od 25 do 30 uważa się za nadwagę. Ponad 30 osób jest klasyfikowane jako otyłość. Otyłość jest ponownie klasyfikowana jako klasa 1, II i III zależy od wartości.
Osoby z nadwagą powinny regularnie ćwiczyć i odchudzać się, aby zmniejszyć wagę i utrzymać BMI poniżej 25. Osoby otyłe muszą dać większy priorytet redukcji masy ciała. Otyłość jest dobrze znanym czynnikiem ryzyka wielu chorób. Cukrzyca typu 2, choroby sercowo-naczyniowe i zawał serca to tylko niektóre przykłady. Zarówno osoby z nadwagą, jak i otyłe rozwiną zapalenie stawów i problemy ze stawami ze względu na swoją wagę.
|
streszczenie • Zarówno nadwaga, jak i otyłość są niezdrowymi warunkami. • Oba są diagnozowane za pomocą BMI. • BMI od 25 do 30 uważa się za nadwagę. • BMI powyżej 30 uważa się za otyłość. • Ludzie z nadwagą są narażeni na ryzyko otyłości • Osoby otyłe są bardziej narażone na rozwój wielu chorób. |
