Różnica między masażem szwedzkim a masażem głębokich tkanek

Masaż szwedzki kontra masaż głębokich tkanek

Ludzie, którzy chcą uzyskać masaż, są często myleni z różnymi formami masażu. Co gorsza, mają tendencję do identyfikowania ich jako takich samych, podczas gdy w rzeczywistości większość form masażu jest wyjątkowa. Często dzieje się tak w przypadku masaży szwedzkich i głębokich tkanek. Oba rodzaje masażu są przez niektórych uważane za takie same. Musisz jednak przeczytać dalej, abyś wiedział, że te dwa naprawdę wcale nie są do siebie podobne.

Ten szwedzki masaż, opracowany w 1812 roku, obejmuje pięć podstawowych zasad, które obejmują: Dawanie długich i gładkich ruchów; delikatne wyrabianie mięśni; stosowanie tarcia terapeutycznego; stukanie (inaczej znane jako hackowanie); i zapewnianie stałej wibracji. Połączenie tych technik zapewnia maksymalne krążenie i relaksację, co zwiększa elastyczność masowanej. Nic dziwnego, dlaczego stado wyznawców chciało uczyć się od popularnej sztuki masażu Henri Linga (szwedzkiego fizjologa, który opracował ten masaż) aż do dnia dzisiejszego.

Ponadto szwedzki masaż wykorzystuje zasłonę do przykrycia niektórych części ciała podczas sesji. Ta zasłona jest następnie systematycznie przesuwana podczas masażu. Ogólnie rzecz biorąc, szwedzki masaż ma być relaksujący, ponieważ jest to spokojna i uspokajająca forma masażu.

Innym bardzo popularnym rodzajem masażu jest głęboki masaż tkanek. Celuje w trzy centralne obszary mięśniowe, a mianowicie: obszar szyi, pleców, a także powięź (tkanki łączne). Masaż nazywa się tak, ponieważ tak naprawdę ma on na celu głębsze wniknięcie w leżące pod nim warstwy mięśniowe. Masaż ma na celu ostrożne złagodzenie napiętych mięśni pod powierzchnią.

Ponadto wiele zasad stosowanych do masażu tkanek głębokich występuje również w masażu szwedzkim, ale masaż tkanek głębokich ma raczej silniejszy charakter. Co więcej, ta forma masażu koncentruje się na obszarach problemowych ”„ oznacza to, że celuje w obszary sztywnych mięśni, które są nadmiernie zestresowane, a nie działa trwale na obszarach pleców i szyi. Jednak bez względu na to, jak naturalnie intensywny może być ten masaż, nie zaszkodzi tak bardzo, jak wielu ludziom uwierzyło.

Ogólny:

1. Masaż szwedzki jest delikatniejszym i bardziej miękkim masażem w porównaniu z bardziej intensywnym i silnym masażem głębokich tkanek.
2. Szwedzki masaż jest najlepszy dla osób o bardzo wrażliwej skórze, które łatwo znoszą wysypki, szczególnie gdy stosuje się silne tarcie i tarcie.
3. Masaż szwedzki jest masażem z wyboru dla osób, które normalnie są zestresowane pracą lub sprawami domowymi, podczas gdy masaż głębokich tkanek jest przeznaczony dla osób cierpiących na przewlekły ból, uczestniczących w wielu forsownych czynnościach lub stale niepokojonych poprzednie obrażenia.