Różnica między lękiem a fobią

Lęk kontra fobia
 

Lęk i fobia to dwa różne warunki, między którymi możemy zidentyfikować pewne różnice. Lęk to uczucie lęku i zmartwienia, które staje się zaburzeniem, gdy zakłóca codzienną rutynę jednostki. Z drugiej strony fobia to nadmierny strach przed niektórymi przedmiotami i sytuacjami. Jest to główna różnica między lękiem a fobią. Fobie podlegają zaburzeniom lękowym. W tym artykule zrozumiemy różnicę między lękiem a fobią, jednocześnie rozumiejąc każdy termin.

Co to jest lęk?

Lęk jest uczucie niepokoju, niepokoju i lęku. Kiedy napotykamy trudną sytuację, naturalne jest uczucie niepokoju. Wyobraź sobie na przykład przypadek studenta, który ma zamiar stanąć przed egzaminem. Wyniki tego egzaminu mogą mieć ogromny wpływ na przyszłe ścieżki kariery studenta. Należy się tylko spodziewać, że uczeń będzie się niepokoił. Nie tylko to, gdy spotykamy się z wywiadem, kiedy mówimy publicznie, czekamy na ważną wiadomość, wszyscy odczuwamy niepokój i zmartwienie. Są jednak sytuacje, w których lęk staje się przytłaczający i nieproporcjonalny do okoliczności. Ten rodzaj lęku jest uważany za zaburzenie lękowe. W takiej sytuacji lęk jest nieproporcjonalny do rzeczywistego niebezpieczeństwa.

Według psychologów istnieje wiele zaburzeń lękowych. Uogólnione zaburzenie lękowe, zespół stresu pourazowego, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne i panika są niektóre takie zaburzenia. Fobie są również klasyfikowane jako zaburzenia lękowe. Zaburzenia lękowe mają szereg objawów, w zależności od konkretnego zaburzenia. Niektóre z typowych objawów, które można zaobserwować, to trudności ze snem, niepokój, strach, nudności i napięcie mięśni. Ale mogą się one różnić w zależności od zaburzenia. Należy pamiętać, że inaczej niż w przypadku lęku, zaburzenia lękowe znacznie zakłócają codzienną rutynę danej osoby.

Niepokój to uczucie niepokoju, niepokoju i obaw

Co to jest fobia?

Fobia jest intensywny strach, który odczuwa jednostka, kiedy w rzeczywistości niebezpieczeństwo jest niewielkie lub nie ma go wcale. Ludzie mają różne fobie. Niektóre z powszechnych fobie dotyczą zwierząt takich jak owady, środowiska naturalne, takie jak wysokości, woda i lęki sytuacyjne, takie jak samoloty, windy i krew. Oprócz nich istnieją inne fobie, takie jak fobia społeczna, agorafobia. Fobia społeczna jest skrajnym strachem przed sytuacjami społecznymi lub występami. W takich sytuacjach jednostka obawia się, że będzie działał w sposób upokarzający wobec innych. Dlatego stara się uniknąć sytuacji. Agorafobia naznaczony jest strachem przed przebywaniem na otwartej przestrzeni, korzystaniem z transportu publicznego, przebywaniem w zamkniętych miejscach, staniem w kolejce lub byciem w tłumie, przebywanie poza domem samotnie. Fobie można leczyć za pomocą określonych terapii i porad.

Lęk wysokości jest fobią

Jaka jest różnica między lękiem a fobią?

• Niepokój to uczucie niepokoju, niepokoju i obaw, podczas gdy fobia jest intensywnym strachem, który odczuwa jednostka, podczas gdy w rzeczywistości istnieje niewielkie lub żadne niebezpieczeństwo.

• Lęk jest naturalny, ponieważ wszyscy czujemy lęk w trudnych sytuacjach, ale fobie nie. Są uważane za zaburzenia, które należy leczyć.

• Lęk może stać się zaburzeniem, gdy zakłóca codzienną rutynę jednostki. Fobie są również uważane za rodzaj zaburzenia lękowego.

Zdjęcie dzięki uprzejmości:

1. Melancholia przez 7mike5000 (CC BY 2.5)
2. Strach przed wzrostem autorstwa McZusatz (CC BY 2.0)