Różnice między jazdą na rowerze a spinningiem

Jazda na rowerze vs spinning

Wielu z nas chce zachować zdrowie i kondycję. Niektórzy z nas biegają, chodzą na siłownię, a nawet ćwiczą na rowerze. Robienie ćwiczeń na rowerze staje się popularnym sposobem na zrzucenie dodatkowego tłuszczu. To dobre hobby, a jednocześnie świetne ćwiczenie. Istnieją różne rodzaje aktywności, jeśli chodzi o ćwiczenia na rowerze. Obejmuje to jazdę na rowerze i spinning. Dla niezbyt miłośników rowerów prawdopodobnie słyszeli dużo o jeździe na rowerze. Wyobrażaliby sobie osobę noszącą obcisłe szorty z nakryciem głowy na górze jadącą na rowerze na drodze. To jest dokładnie prawda. Ale jaka jest różnica między jazdą na rowerze a spinningiem? Kolarstwo i spinning to ćwiczenia na rowerze. Czy potrafisz nawet zmieniać warianty ćwiczeń na rowerze??

Możemy dokonywać zmian podczas ćwiczeń na rowerze. Jednak jedynymi wariantami, które możemy zmienić, są środowisko, w którym wykonujemy ćwiczenia rowerowe, i oczywiście rodzaj samego roweru. Wystarczy spojrzeć na semantykę terminów, „jazda na rowerze” i „kręcić się”, kiedy „jeździć na rowerze”, można dostać się wszędzie. Z drugiej strony, kiedy „wirujesz”, nigdzie cię to nie doprowadzi. Może to zabrzmieć negatywnie w przypadku ćwiczenia na rowerze, ale po prostu pokazuję, które ćwiczenie na rowerze jest stacjonarne, czy nie.

Powiedzieliśmy wcześniej, że jazda na rowerze może zabrać Cię wszędzie - co jest zdecydowanie słuszne. Na rowerze musisz jeździć na prawdziwym rowerze. Załóż odpowiedni strój i sprzęt, a będziesz gotowy. Jeśli jeździsz na rowerze, jeździsz na rowerze podczas podróży po łatwym i płaskim terenie. Wśród tych łatwych i płaskich terenów są droga, zakurzone ścieżki parku i wiele innych. Dzięki rowerom możesz cieszyć się pięknem świata zewnętrznego podczas zdrowych ćwiczeń rowerowych. Czy to cię gdzieś prowadzi? Odpowiedź brzmi: tak.

Inną formą ćwiczeń na rowerze jest kręcenie. Czy przędzenie naprawdę cię nigdzie prowadzi? To jest tak i nie. Pod względem miejsca, w którym wykonujesz ćwiczenie na spinningowym rowerze, nie możesz nigdzie iść, poza salą lekcyjną. Spinning odbywa się w klasach. Prowadzi cię instruktor. To może wydawać się nudne, ale jest tak zabawne jak jazda na rowerze, ponieważ nadal masz okazję być ze swoimi wirującymi kolegami z klasy. Czy może cię to gdziekolwiek zabrać? Może, ponieważ osiągniesz swój cel, jakim jest zdrowie i sprawność fizyczna, nawet jeśli wykonujesz ćwiczenia rowerowe w klasie. Rowery klasy spinningowej nie są jednak „prawdziwymi rowerami”. Jeśli byłeś na siłowni, są one podobne do ćwiczeń wysiłkowych, tylko z kołami obrotowymi.

Ludzie mylą się między „jazdą na rowerze” a „wirowaniem”. Nie możemy ich winić, ponieważ spinning jest również nazywany „kolarstwem halowym”. Więc kręci się na rowerze? To jazda na rowerze stacjonarnym. Nie możemy uogólniać i powiedzieć, że są takie same, gdy nie są. Więc jeśli masz ochotę na przejażdżkę rowerem, mamy dla Ciebie jazdę na rowerze i spinning. Te dwa ćwiczenia rowerowe mogą pomóc zachować zdrowie i dobrą kondycję.

Streszczenie:

1. Kolarstwo używa prawdziwego roweru, podczas gdy spinning nie.

2. Kolarstwo wykonuje ćwiczenia na rowerze na świeżym powietrzu, podczas gdy spinning jest w pomieszczeniu.

3. Zarówno jazda na rowerze, jak i spinning są dobrymi formami ćwiczeń rowerowych. Oba zapewniają ci zdrowie i kondycję.

4. Jeśli jesteś żądnym przygód typem, wybierz się na rower. Jeśli chcesz zachować szczególną ostrożność podczas ćwiczeń na rowerze, idź na spinning.

5. „Spinning” jest również nazywany „kolarstwem halowym”.