Różnica między Tai Chi i Qigong

Tai Chi vs Qigong

Chiny są jedną z najstarszych cywilizacji na świecie, a dwie jej tradycje, Tai Chi i Qigong, jako wewnętrzne sztuki walki prowadzące do rozwoju Qi, energii życiowej przepływającej ścieżkami energii wewnątrz ciał wszystkich ludzi, są popularne w świat zachodni. Obie formy sztuk walki wykorzystują Chi, aby wzmocnić osobę fizycznie i psychicznie. Oba prowadzą do oczyszczenia ciała, charakteru i umysłu, leczą dolegliwości i prowadzą do długowieczności. Jednak ze względu na podobieństwa między tymi dwoma typami systemów ćwiczeń większość ludzi pozostaje zdezorientowana. W tym artykule podkreślono różnice między Tai Chi i Qigong.

Tai Chi

Tai Chi Chuan, lub po prostu Tai Chi, obraca się wokół Qi lub Chi, jak to jest znane światu zewnętrznemu. Jest to siła życiowa, która napędza wszystkie żywe istoty i stanowi podstawę tradycyjnego systemu medycyny chińskiej zwanego TCM. Ta siła życiowa przepływa przez południki wewnątrz ciała, a gdy tylko nastąpi jakakolwiek przerwa w przepływie tej energii, ciało zachoruje. Praktyka tai Chi, czyli wewnętrznej sztuki walki, jak się ją nazywa, zapewnia, że ​​Tai Chi przepływa przez ciało bez żadnych blokad, a ciało praktykującego Tai Chi pozostaje zdrowe.

Ludzie z Zachodu nazywają Tai Chi sztuką leczniczą, podczas gdy jest to sposób na życie w Chinach. Ta wewnętrzna sztuka walki powstała około dwa tysiące lat temu i składa się z serii powolnych i okrężnych ruchów, które, jak się uważa, usuwają wszelkie przeszkody w ruchu Chi wewnątrz ciała praktykującego tę starożytną sztukę. Obejmuje systematyczne oddychanie i przyjmowanie pozycji takich jak joga indyjska, które przyciągają ludzi Zachodu do tego starożytnego i tradycyjnego systemu medycyny chińskiej.

Qigong

Kultywacja zdrowia poprzez opanowanie Qi lub Chi jest ostatecznym celem Qigong, podobnie jak Tai Chi. Obejmuje to wykonywanie trudnych pozycji ciała w podobny sposób, jak jogini w Indiach. Koncentracja umysłu podczas wykonywania pozycji pomaga umysłowi, oddechowi i energii praktykującego. Dosłowne znaczenie Qigong to praca z energią życiową. Starożytna chińska sztuka walki ma na celu umożliwienie praktykującemu kontrolowania siły życiowej i czerpania korzyści fizycznych, psychicznych, duchowych i emocjonalnych. Qigong jest częścią TCM i została po raz pierwszy opublikowana w Wewnętrznym kanonie Żółtego Cesarza. Ta książka jest uważana za fontannę starożytnego chińskiego systemu medycyny. Uważa się, że Qigong jest w stanie wyleczyć dolegliwości w celu poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego praktyka. Qigong ma trzy formy, mianowicie qigong medyczny, qigong medytacyjny i qigong wojenny.