Różnica między spinningiem a kolarstwem

Spinning vs Cycling

Ludzie w całym kraju stali się obecnie bardzo świadomi zdrowia. Ćwiczą w wielu różnych formach, aby utrzymać się w formie. Jazda na rowerze jest bardzo popularnym i popularnym sposobem na uzyskanie treningu sercowo-naczyniowego wraz ze wzmocnieniem mięśni dolnej części ciała. Rowerem można uprawiać zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz, za pomocą rowerów stacjonarnych. Istnieje inny termin przędzenia, który jest podobny do jazdy na rowerze i stał się obecnie bardzo popularny. W tym artykule podjęto próbę ustalenia różnic między jazdą na rowerze a spinningiem z korzyścią dla czytelników.

Jazda rowerem

Słowo jazda na rowerze przywołuje wyobrażenia ludzi w koszulkach i obcisłych spodenkach jeżdżących na rowerze na drodze po drodze. Jazda na rowerze jest bardzo zdrową aktywnością, zalecaną przez lekarzy osobom w każdym wieku w celu zwiększenia ich sprawności fizycznej. Wiele osób jeździ na rowerze w celach transportowych lub rekreacyjnych, ale aktywność fizyczna określana jako jazda na rowerze ogranicza się do korzystania z tej aktywności jako korzyści dla zdrowia. Jednak okazjonalne złe warunki pogodowe i praktyka mieszkania w wieżowcach zmuszają ludzi do jazdy na rowerze w pomieszczeniach. Jest to aktywność, która stała się bardzo popularna i osoby dbające o zdrowie starają się poprawić kondycję, pedałując na stacjonarnych rowerach treningowych.

Spinning

Spinning to termin powszechnie używany do wielu różnych form ćwiczeń wykonywanych na rowerach fitness w studiach prowadzących zajęcia dla ludzi. Spinning obejmuje instrukcje dostarczone przez trenera, które są wykonywane jednocześnie przez ludzi na rowerach stacjonarnych, aby ćwiczyć w określonym stylu. Jest muzyka, rowery stacjonarne i oczywiście instruktor, który prowadzi kilka osób, których wspólnym celem jest poprawa zdrowia i kondycji. Jeśli kiedykolwiek byłeś na tych zajęciach, wiesz, że te motocykle mają koło zamachowe, które jest ciężkie do 30-40 funtów, i porusza pedałami nawet po zaprzestaniu pedałowania. Oznacza to, że ścięgno ciężkie pojedynczej osoby ciężko pracuje, aby zatrzymać lub spowolnić ten ruch. Podczas jazdy na rowerze na zewnątrz tarcie pochodzi z drogi i wiatru. W tych warunkach ciężko pracują mięśnie czworogłowe i zginacze bioder.

Jaka jest różnica między spinningiem a kolarstwem?

• Jazda na rowerze odnosi się do aktywności na świeżym powietrzu, podczas gdy spinning jest rodzajem jazdy na rowerze stacjonarnym.

• Podczas spinningu ćwiczysz na rowerach stacjonarnych, a na rowerze poruszasz się na rowerze.

• Ciężkie koło zamachowe w cyklu wirowania, podczas gdy tarcie pochodzi od wiatru i drogi w cyklu na zewnątrz.

• Podczas złej pogody wirowanie jest wygodniejsze niż jazda na rowerze na świeżym powietrzu.

• Spinning odnosi się do produktów, instrukcji i treningów dostarczonych przez właściciela patentu, a Ty ćwiczysz zgodnie z instrukcjami trenera w studio.

• Są certyfikowani trenerzy spinningu, podczas gdy ty możesz jeździć na rowerze samodzielnie.