Różnica między melatoniną a serotoniną

The kluczowa różnica to między melatoniną a serotoniną melatonina jest hormonem, który pomaga nam zasnąć, podczas gdy serotonina jest neuroprzekaźnikiem, który pomaga nam obudzić się, gdy wstajemy następnego dnia.

Melatonina jest substancją podobną do neuroprzekaźnika. Jest hormonem, który zwiększa się w ciemności. Serotonina jest neuroprzekaźnikiem, który działa przeciwnie do melatoniny. Poziom serotoniny wzrasta w świetle słonecznym. Zarówno melatonina, jak i serotonina regulują różne funkcje w naszym ciele, takie jak apetyt, nastrój i sen. Krótko mówiąc, melatonina jest substancją, która pomaga nam zasnąć, podczas gdy serotonina jest substancją, która pomaga nam obudzić się następnego ranka.

ZAWARTOŚĆ

1. Przegląd i kluczowa różnica
2. Co to jest melatonina 
3. Co to jest serotonina
4. Podobieństwa między melatoniną a serotoniną
5. Porównanie obok siebie - melatonina vs serotonina w formie tabelarycznej
6. Podsumowanie

Co to jest melatonina?

Melatonina jest hormonem syntetyzowanym przez szyszynkę, która jest małym gruczołem wydzielania wewnętrznego zlokalizowanym w mózgu. Szyszynka produkuje melatoninę, gdy nasze oczy nie otrzymują światła. Gdy nasze oczy otrzymują światło, szyszynka zatrzymuje produkcję melatoniny. Oprócz szyszynki wiele innych tkanek wydziela również melatoninę. Serotonina jest prekursorem melatoniny. Serotonina ulega acetylacji i metylacji z wytworzeniem melatoniny.

Rycina 01: Melatonina

Melatonina jest odpowiedzialna za kilka funkcji w naszym ciele. Głównie reguluje cykl snu i czuwania. Pomaga nam zasnąć w ciemności. Jako dodatek melatonina może być stosowana w leczeniu problemów ze snem. Ponadto melatonina reguluje ciśnienie krwi, a także pomaga w sezonowym rozmnażaniu zwierząt. Ponadto melatonina działa jako przeciwutleniacz i zmiatacz wolnych rodników w naszym ciele.

Co to jest serotonina?

Serotonina jest ważnym neuroprzekaźnikiem monoaminowym wytwarzanym przez komórki nerwowe. Na peryferiach działa również jako hormon. Głównie działa jako naturalny lek szczęścia dla organizmu. Jest to zatem kluczowy hormon, który stabilizuje nasz nastrój, dobre samopoczucie i szczęście. Pomaga nam czuć się bardziej energicznym. Zwiększa pozytywność i relaksację.

Rycina 02: Serotonina

Nasz układ trawienny, zwłaszcza jelito, zawiera około 95% serotoniny w organizmie. Tryptofan jest niezbędnym aminokwasem, który tworzy serotoninę. Stąd niedobór tryptofanu może zmniejszyć się do poziomu serotoniny w naszym ciele. Niski poziom serotoniny jest odpowiedzialny za depresję. Właściwy poziom serotoniny zmniejsza depresję, reguluje niepokój, leczy rany itp. Ponadto serotonina jest ważna dla zdrowia kości i krzepnięcia krwi.

Jakie są podobieństwa między melatoniną a serotoniną?

• Melatonina i serotonina są hormonami obecnymi w naszym ciele.
• W rzeczywistości serotonina jest prekursorem melatoniny.
• Oba regulują różne funkcje w naszym ciele, takie jak apetyt, nastrój i sen.
• Zdrowa równowaga melatoniny i serotoniny jest niezbędna do spokojnego snu.

Jaka jest różnica między melatoniną a serotoniną?

Serotonina jest neuroprzekaźnikiem, podczas gdy melatonina jest substancją podobną do neuroprzekaźnika. Ale oba działają jak hormony. Kluczowa różnica między melatoniną a serotoniną polega na tym, że poziom melatoniny wzrasta w ciemności; dlatego pomaga nam zasnąć, podczas gdy poziom serotoniny wzrasta w warunkach świetlnych i pomaga nam budzić się rano. Produkcja melatoniny zachodzi w szyszynce, podczas gdy produkcja serotoniny zachodzi w komórkach nerwowych. Jest to także różnica między melatoniną a serotoniną.

Ponadto niski poziom melatoniny powoduje bezsenność, a nawet bezsenność, natomiast niski poziom serotoniny powoduje depresję i letarg. Jest to zatem zauważalna różnica między melatoniną a serotoniną.

Podsumowanie - melatonina vs serotonina

Melatonina i serotonina to dwa hormony. Jednak serotonina jest również ważnym neuroprzekaźnikiem. Zarówno melatonina, jak i serotonina są ważne, ponieważ pomagają w cyklu snu i czuwania. Poziom melatoniny podnosi się w ciemności i pomaga nam zasnąć. Z drugiej strony poziom serotoniny wzrasta w świetle i pomaga nam obudzić się rano. Zatem równowaga między melatoniną i serotoniną jest ważna dla spokojnego snu. Poza tym serotonina jest odpowiedzialna za wysyłanie wiadomości między komórkami nerwowymi i wytwarzanie odpowiedzi. Co najważniejsze, serotonina działa jako kluczowy hormon, który stabilizuje nasz nastrój, samopoczucie i szczęście. Podobnie melatonina bierze również udział w wielu innych funkcjach w naszym ciele. Podsumowuje to zatem różnicę między melatoniną a serotoniną.

Odniesienie:

1. „Melatonina”. Wikipedia, Wikimedia Foundation, 5 czerwca 2019 r., Dostępna tutaj.
2. „Serotonina: funkcje, normalny zakres, skutki uboczne i więcej.” Healthline, Medialine Healthline, dostępne tutaj.

Zdjęcie dzięki uprzejmości:

1. „Kula cząsteczki melatoniny” Autor: Jynto (dyskusja) - Praca własna. Ten obraz został stworzony za pomocą Discovery Studio Visualizer (CC0) przez Commons Wikimedia
2. „Serotonina-2D-szkielet” Autor: CYL - Praca własna (CC BY-SA 3.0) przez Commons Wikimedia