Różnica między izotonicznym a izometrycznym

Izotoniczny vs izometryczny

Układ mięśniowy jest bardzo ważny, ponieważ może powodować ruch i zapewniać ochronę i wsparcie dla narządów w ciele. Unikalną, charakterystyczną cechą komórek mięśniowych jest względna obfitość i organizacja włókien aktyny i miozyny w komórkach. Włókna te specjalizują się w skurczu. Istnieją trzy typy mięśni u kręgowców; mianowicie mięśnie gładkie, mięśnie szkieletowe i mięśnie sercowe. Skurcz mięśnia sercowego i mięśni gładkich jest na ogół mimowolny, podczas gdy mięsień szkieletowy jest pod dobrowolną kontrolą. W zależności od wzorca wytwarzania napięcia skurcz mięśni można sklasyfikować jako skurcz izotoniczny i skurcz izometryczny. Codzienne czynności obejmują zarówno izotoniczne, jak i izometryczne kombinacje skurczów mięśni.

Co to jest skurcz izotoniczny?

Słowo „izotoniczny” oznacza równe napięcie lub wagę. W tym skurczu rozwinięte napięcie jest stałe, a długość mięśnia zmienia się. Polega na skracaniu mięśni oraz aktywnym skurczu i rozluźnieniu mięśni i występuje przy takich ruchach, jak chodzenie, bieganie, skakanie itp.

Skurcz izotoniczny można dalej podzielić na dwie kategorie: koncentryczną i ekscentryczną. W koncentrycznym skurczu mięsień skraca się, podczas gdy w ekscentrycznym skurczu mięsień wydłuża się podczas skurczu. Mimośrodowy skurcz mięśni jest ważny, ponieważ może zapobiec szybkim zmianom długości, które mogą uszkodzić tkankę mięśniową i absorbować wstrząsy.

Co to jest skurcz izometryczny?

Słowo „izometryczny” oznacza stałą lub niezmienną długość mięśni. W skurczach izometrycznych długość mięśni pozostaje stała, a napięcie zmienia się. Tutaj napięcie rozwija się w mięśniu, ale mięsień nie skraca się, aby poruszyć obiekt. Dlatego w stężeniu izometrycznym, gdy żaden obiekt nie jest przemieszczany, wykonana praca zewnętrzna wynosi zero. W tym skurczu poszczególne włókna ulegają skróceniu, mimo że cały mięsień nie zmienia swojej długości, dlatego ćwiczenia izometryczne pomagają wzmocnić mięśnie.

Skurcz izometryczny nie obejmuje ruchu stawu, więc pacjenci wymagający rehabilitacji mogą wykonywać ćwiczenia izometryczne, aby uniknąć bolesnych ruchów. Ćwiczenia te nie są zalecane dla pacjentów z wysokim ciśnieniem krwi, ponieważ może to spowodować niebezpieczny skok ciśnienia krwi. Przykład ruchu izometrycznego obejmuje chwytanie obiektu jak nietoperz lub rakieta. Tutaj mięśnie kurczą się, aby utrzymać i ustabilizować obiekt, ale podczas ich trzymania nie zmienia się długość mięśni.

Jaka jest różnica między skurczem izotonicznym a izometrycznym?

• W skurczu izotonicznym napięcie jest stałe, a długość mięśnia zmienia się. W skurczu izometrycznym długość mięśnia pozostaje stała, a napięcie się zmienia.

• Skurcz izotoniczny ma krótszy okres utajony, krótszy okres skurczu i dłuższy okres relaksacji. Natomiast drganie izotoniczne ma dłuższy okres utajony, dłuższy okres skurczu i krótszy okres relaksacji.

• Wzrost temperatury zmniejsza napięcie izometryczne, a jednocześnie skraca izotoniczne skurcze.

• Ciepło uwalniające skurcz izometryczny jest mniejsze, a zatem skurcz izometryczny jest bardziej energooszczędny, podczas gdy ciepło skurczu izotonicznego jest większe, a zatem jest mniej energooszczędne.

• Podczas skurczu izometrycznego nie dochodzi do skracania i dlatego nie wykonuje się pracy zewnętrznej, ale podczas skurczu izotonicznego dochodzi do skracania i pracy zewnętrznej.

• Skurcz izotoniczny występuje w środku skurczu, podczas gdy skurcz izometryczny występuje na początku i na końcu wszystkich skurczów.

• Podczas skurczów mięśni faza izometryczna zwiększa się, gdy wzrasta obciążenie, natomiast faza izotoniczna maleje, gdy wzrasta obciążenie.