Różnica między poczuciem własnej wartości a samoaktualizacją

Kluczowa różnica - samoocena vs Samo-aktualizacja
 

Samoocena i samorealizacja to dwa pokrewne terminy, które mają nieco podobne znaczenie. Poczucie własnej wartości jest odzwierciedleniem własnej oceny własnej wartości osoby. Samorealizacja to realizacja lub realizacja własnych talentów i możliwości. To jest kluczowa różnica między poczuciem własnej wartości a samorealizacją. Oba te pojęcia są uważane za poziomy w „Hierarchii potrzeb ludzkich” Maslowa. Samorealizacja jest ostatnim etapem i wszystkie inne ludzkie potrzeby, w tym szacunek, muszą zostać zaspokojone, aby osiągnąć samorealizację.

ZAWARTOŚĆ

1. Przegląd i kluczowa różnica
2. Czym jest samoocena
3. Co to jest samoaktualizacja
4. Porównanie obok siebie - samoocena a samoaktualizacja w formie tabelarycznej
5. Podsumowanie

Czym jest samoocena?

Poczucie własnej wartości odzwierciedla ogólną subiektywną emocjonalną ocenę własnej wartości osoby. Jest to stosunek do siebie i obejmuje przekonania i stany emocjonalne (wstyd, duma, rozpacz itp.). Poczucie własnej wartości można opisać po prostu jako sposób myślenia o sobie. W psychologii poczucie własnej wartości pomaga ustalić, czy dana osoba lubi siebie, czy nie. Można to opisać jako niska samo ocena i wysoka samoocena. Osoba o wysokiej samoocenie może czuć, że jest dobra w pewnych rzeczach i jest tego warta, natomiast osoba o niskiej samoocenie może czuć, że jest zła w rzeczach i bezwartościowa. Osoba o wysokiej samoocenie może odczuwać dumę i triumf, natomiast osoba o niskiej samoocenie może odczuwać rozpacz i wstyd. Niska samoocena często wiąże się z zaburzeniami odżywiania, depresją, samookaleczeniem i zastraszaniem.

Rysunek 01: Wysokie poczucie własnej wartości

Wiele teorii psychologicznych obejmuje koncepcję samooceny. Abraham Maslow, amerykański psycholog, uwzględnił poczucie własnej wartości w swojej „hierarchii ludzkich potrzeb”, która zostanie opisana bardziej szczegółowo w następnym rozdziale. Według Maslowa najzdrowszym wyrazem poczucia własnej wartości „jest ten, który przejawia się w szacunku, na który zasługujemy na innych, bardziej niż na sławę, sławę i pochlebstwo”. Carl Rogers wysunął teorię, że niska samoocena jest źródłem problemów wielu ludzi.

W psychologii poczucie własnej wartości ocenia się w inwentarzach samoopisowych. Skala samooceny Rosenberga (RSES) jest najczęściej stosowanym narzędziem do pomiaru własnej samooceny.

Co to jest samoaktualizacja?

Samorealizacja to pragnienie, by człowiek wykorzystał wszystkie swoje umiejętności, aby osiągnąć i być wszystkim, co może. To realizacja lub realizacja własnych talentów i możliwości. Samorealizacja jest uważana za potrzebę lub dążenie obecne u wszystkich.

Termin samorealizacja został pierwotnie wprowadzony przez Kurta Goldsteina, ale zyskał na znaczeniu w „Hierarchii potrzeb ludzkich” Maslowa. W teorii Maslowa samorealizacja jest ostatnim poziomem rozwoju psychologicznego, który można osiągnąć, gdy wszystkie podstawowe potrzeby psychiczne zostaną zaspokojone. Opisuje to jako „Kim człowiek może być, musi być”.

Hierarchia potrzeb ludzkich Maslowa

Zgodnie z „hierarchią ludzkich potrzeb” stworzoną przez Abrahama Maslowa w 1943 r. Potrzeby ludzkie można podzielić na pięć poziomów:

1. Potrzeby fizjologiczne - takie jak oddychanie, jedzenie, woda i sen
2. Bezpieczeństwo - potrzeba bezpieczeństwa i ochrony, wolność od strachu
3. Miłość i przynależność - bycie częścią grupy, przyjmowanie i dawanie miłości
4. Szacunek - podstawowe dwie potrzeby szacunku: szacunek dla siebie i pragnienie reputacji lub szacunku od innych
5. Samoaktualizacja - realizacja osobistego potencjału, dążenie do osobistego rozwoju

Ryc. 02: Hierarchia potrzeb człowieka Maslowa

Samorealizacja jest ostatnim poziomem hierarchii i wszystkie inne potrzeby, w tym samoocena, muszą zostać spełnione, aby osiągnąć ten ostatni etap.

Maslow wymienił także kiedyś osobowości, które według niego osiągnęły etap samorealizacji. Niektóre z tych osobowości to Abraham Lincoln, Albert Einstein, Thomas Jefferson, Aldous Huxley i Aldous Huxley. Osoba, która osiągnęła samorealizację, wykazuje takie cechy, jak moralność, kreatywność, spontaniczność, rozwiązywanie problemów, brak uprzedzeń i akceptacja faktów.

Jaka jest różnica między poczuciem własnej wartości a samoaktualizacją?

Poczucie własnej wartości a samoaktualizacja
Poczucie własnej wartości jest odzwierciedleniem własnej oceny własnej wartości osoby.	Samorealizacja to realizacja lub realizacja własnych talentów i możliwości.
Etapy w hierarchii potrzeb Maslowa
Szacunek jest zawarty w czwartej warstwie hierarchii.	Samorealizacja jest ostatnim poziomem hierarchii.
Kolejność potrzeb
Aby zyskać szacunek, należy osiągnąć podstawowe potrzeby fizjologiczne, bezpieczeństwo oraz poczucie miłości i przynależności.	Aby osiągnąć samorealizację, należy osiągnąć podstawowe potrzeby fizjologiczne, bezpieczeństwo, poczucie miłości i przynależności oraz szacunek.
Zawartość
Poczucie własnej wartości, pewność siebie, szacunek innych, szacunek innych, osiągnięcia itp. Są uwzględnione w warstwie szacunku.	Samorealizacja obejmuje moralność, kreatywność, spontaniczność, rozwiązywanie problemów, brak uprzedzeń i akceptację faktów.

Podsumowanie - samoocena a samoaktualizacja

Samoocena i samorealizacja to dwa powiązane pojęcia w psychologii. Różnica między samooceną a samorealizacją ma swoje podstawowe znaczenie; samoocena jest odzwierciedleniem własnej oceny własnej wartości; samorealizacja to realizacja lub realizacja własnych talentów i możliwości.

Odniesienie:

1. „Samoaktualizacja: definicja i przykłady”. Program pozytywnej psychologii, 18 listopada 2017 r. Dostępny tutaj 
2.Mlele, Saul. "Piramida potrzeb Maslowa." Po prostu psychologia, po prostu psychologia. Dostępny tutaj 
3. Maslow, Abraham H. i Robert Frager. Motywacja i osobowość. Pearson Education, 1987.

Zdjęcie dzięki uprzejmości:

1. „siebie” (domena publiczna) za pośrednictwem publicdomainpictures.net
2. Hierarchia potrzeb Masłowa przez użytkownika: Factoryjoe (CC BY-SA 3.0) przez Commons Wikimedia