Nadwaga vs. Otyłość

Obie Nadwaga i Otyłość sugerują stan nadwagi osoby.

Nadwaga oznacza większą masę ciała niż uważa się za normalną lub zdrową w zależności od wieku lub budowy ciała. Z drugiej strony otyłość jest stanem otyłości, tj. Nadmierną ilością tkanki tłuszczowej z OtyłośćNadwagaCo to jest? Choroba charakteryzująca się nadmiernym uogólnionym odkładaniem i magazynowaniem tłuszczu, o BMI (wskaźnik masy ciała) powyżej 30. Stan, w którym osoba waży więcej niż to, co uważa się za normalne dla tego wzrostu, wieku i płci. Zakres BMI Osoba jest uważana za otyłą, gdy BMI ma ponad 30 lat. Osoba jest uważana za nadwagę, gdy jej BMI wynosi między 25 a 29,9. Czynniki ryzyka Choroba wieńcowa, wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca, nadciśnienie tętnicze Depresja, wysokie ciśnienie krwi. Środki zaradcze / leczenie Zmniejsz liczbę kalorii, ćwiczenia fizyczne, aw skrajnych przypadkach operacje Ćwiczenia, zmniejszone spożycie jedzenia. Przyczyny Więcej spożycia, jedzenie fast foodów, stres, depresja, nierównowaga hormonalna, siedzący tryb życia Genetyka pochłania więcej pokarmu niż zużywa organizm Występowanie Ponad 300 milionów ludzi jest otyłych na całym świecie Szacuje się, że około 1 miliarda ludzi ma nadwagę na całym świecie. Geograficznie Bardziej widoczne i rosnące w Ameryce Północnej, Wielkiej Brytanii, Europie Wschodniej, na Bliskim Wschodzie, na Wyspach Pacyfiku, Australii i Chinach Globalnie U dzieci Około 5% z 22 milionów dzieci z nadwagą poniżej piątego roku życia jest otyłych klinicznie. 22 miliony dzieci poniżej piątego roku życia ma nadwagę

Zawartość: nadwaga vs otyłość

• 1 Czym jest otyłość?
• 2 Co to jest BMI?
• 3 Jak obliczyć BMI
• 4 Obliczanie normalnej lub zdrowej masy ciała
  • 4.1 Co oznacza BMI?
• 5 Co powoduje nadwagę?
• 6 zagrożeń
• 7 Kontrola
• 8 referencji

Co to jest otyłość?

Medyczna definicja otyłości u osoby dorosłej jest następująca:

Otyłość jest stanem, w którym osoba gromadzi nadmiar tłuszczu w ciele, na co wskazuje wskaźnik masy ciała wynoszący 30 lub więcej. 

Otyłość to nadmiar tłuszczu w porównaniu do beztłuszczowej masy ciała lub masa ciała, która jest o 30 procent wyższa niż idealna waga dla określonej wysokości. Osoba jest otyła, gdy ilość tkanki tłuszczowej jest wystarczająco wysoka. Otyłość jest przewlekłym zaburzeniem spowodowanym złożoną różnorodnością czynników.

Co to jest BMI?

Zakres uważany za „normalną” lub zdrową wagę zależy od wzrostu danej osoby. Naturalne jest, że wyższy człowiek waży więcej. BMI oznacza wskaźnik masy ciała. Jest to liczba obliczana zarówno na podstawie wzrostu, jak i masy w celu ustalenia, czy waga jest wysoka, czy niska w porównaniu z tym, czego można oczekiwać dla tej wysokości. Wskaźnik BMI dotyczący tkanki tłuszczowej i jest wykorzystywany jako narzędzie przesiewowe w przypadku problemów z wagą.

Jak obliczyć BMI

bM.ja = W. / (H.²⁾) gdzie W. to waga osoby (w kilogramach, nie funtów) i H. jest wzrostem osoby (w metrach). Innymi słowy, BMI to waga osoby (w kilogramach) podzielona przez kwadrat wysokości (w metrach).

Jeśli waga jest w funtach, a wysokość w calach, wówczas BMI oblicza się przy użyciu podobnej formuły, mnożąc tylko przez 703, tj. 703 * W. / (H.²⁾), gdzie W. to waga w funtach i H. to wysokość w calach.

Łatwiejszym sposobem sprawdzenia swojego BMI jest skorzystanie z kalkulatora BMI lub sprawdzenie poniższej tabeli referencyjnej lub poniższej tabeli.

Obliczanie normalnej lub zdrowej masy ciała

Co oznacza BMI?

Dorośli są pogrupowani w następujące kategorie na podstawie BMI (wskaźnik masy ciała):

• BMI mniej niż 18,5: Niedowaga
• BMI 18,5–24,9: Zdrowy zakres masy
• BMI od 25,0 do 29,9: nadwaga
• BMI ponad 30: Otyłość
  • BMI 30-35: Umiarkowanie otyły (klasa otyłości I)
  • BMI 35-40: Ciężko otyły (klasa otyłości II)
  • BMI> 40: Chorobliwie otyły (klasa otyłości III)

Ta tabela BMI pokazuje zakresy BMI dla różnych kombinacji wzrostu i masy. Wysokość może być w metrach lub stopach i calach; wagę można sprawdzić zarówno w kilogramach, jak i funtach.

Należy jednak zauważyć, że obliczenia BMI mogą wprowadzać w błąd.^[1] Osoby z nadwagą lub otyłością mogą w niektórych przypadkach być zdrowsze niż ktoś, kto pojawia się być konwencjonalnie zdrowym.

Co powoduje nadwagę?

Nadwaga waży więcej niż typowy przedział wagowy, biorąc pod uwagę twój wiek, płeć i wzrost. Nadwaga niekoniecznie oznacza nadmiar tłuszczu. Ludzie tacy jak sportowcy i kulturyści mogą mieć nadwagę, ale nie otyłość.

Przejadanie się nie jest jedynym powodem, dla którego ktoś może mieć nadwagę; inne przyczyny obejmują siedzący tryb życia bez ćwiczeń, zaburzenia metaboliczne lub odżywianie, lub schorzenia, takie jak problemy z tarczycą lub inne rodzaje nierównowagi hormonalnej. Niepełnosprawności hamujące wysiłek fizyczny i alergie pokarmowe mogą również przyczyniać się do nadwagi, a nawet otyłości.

Warunki psychiczne mogą dodatkowo przyczyniać się do problemów z wagą i utrudniać ich leczenie. Na przykład, osoba z bulimią może jednocześnie mieć nadwagę.

Ryzyko

Otyłość jest głównym czynnikiem ryzyka poważnych problemów zdrowotnych, w tym choroby niedokrwiennej serca, wysokiego ciśnienia krwi, cukrzycy, nadciśnienia tętniczego itp. Chociaż osoba z nadwagą jest również narażona na ryzyko wystąpienia tych problemów medycznych, ale otyłość jest na nią bardziej podatna.

Osoby otyłe są obarczone wysokim ryzykiem depresji i innych problemów społecznych. Otyłość jest nadmiarem tkanki tłuszczowej wystarczającym do skrócenia życia i uczynienia podatnym na większą liczbę chorób niż miałoby to miejsce, gdyby masa ciała była normalna. Wynikająca z tego nierównowaga kaloryczna często powstaje z kombinacji czynników genetycznych i środowiskowych. Połączenie nadmiernego spożycia składników odżywczych i siedzący tryb życia są główną przyczyną szybkiego przyspieszenia otyłości.

Kontrola

W obu przypadkach najbezpieczniejszym i najskuteczniejszym sposobem na odchudzanie jest zmniejszenie kalorii (zbilansowana dieta) i zwiększenie aktywności fizycznej. W nadmiernych przypadkach otyłości osoba może przejść operację.

Bibliografia

• Kliniczna endokrynologia ginekologiczna i niepłodność; Leon Speroff, Marc A. Fritz
• Definiowanie nadwagi i otyłości u dorosłych - CDC.gov
• Otyłość i nadwaga - Światowa Organizacja Zdrowia
• Wskaźnik masy ciała - Wikipedia
• Nadwaga i otyłość wiążą się ze zwiększonym ryzykiem 13 rodzajów raka. - CDC.gov