Różnica między sterydami a suplementami

Sterydy kontra suplementy

W związku z narastającymi kontrowersjami i interwencjami prawnymi dotyczącymi stosowania sterydów w kulturystyce i celach sportowych udostępniono alternatywne rozwiązania, aby zaspokoić zapotrzebowanie rynku dbającego o kondycję. W dzisiejszych czasach szeroki wybór suplementów kulturystycznych jest łatwo dostępny w sklepach ze zdrową żywnością. Chociaż większość tych suplementów nie ma zatwierdzonych oświadczeń terapeutycznych, są one uważane za raczej skuteczne i bezpieczne w przeciwieństwie do sterydów.

Sterydy lub sterydy anaboliczne są sztucznymi odmianami hormonu męskiego, testosteronu. Leki te są pierwotnie przeznaczone do leczenia schorzeń obejmujących wzrost układu mięśniowo-szkieletowego, zapalenie części ciała i zaburzenia reprodukcyjne. Często podaje się je przez spożycie, zastrzyk lub podanie miejscowe. Pomimo niezwykłego wkładu sterydu w medycynie, z czasem był on podatny na nadużycia. Niektórzy kulturyści i sportowcy spekulowali, że zastosowali ten lek ze względu na jego wyjątkową zdolność syntezy białek, szczególnie w celu zwiększenia masy mięśniowej oraz poprawy siły i wytrzymałości, aby uzyskać przewagę w swoich dziedzinach. Z biegiem lat wprowadzono do tego zgodny z prawem zakaz. Ponadto wysokie dawki i długotrwałe stosowanie sterydów powodują długotrwałe skutki uboczne zarówno fizjologicznie, jak i psychicznie. Może osłabić układ odpornościowy i może potencjalnie powodować uszkodzenie wątroby, a nawet raka. W końcu ogranicza naturalną zdolność organizmu do wytwarzania tak bardzo potrzebnego hormonu i może ostatecznie pociągać za sobą przedwczesne zakończenie wzrostu szkieletu i mięśni. Psychologicznie najprawdopodobniej spowoduje to nieskrępowaną agresję, depresję, gwałtowne zmiany nastroju i podrażnienie. Nadmierne sterydy anaboliczne mogą powodować kurczenie się męskich jąder, zmniejszając liczbę plemników i zaburzając cykl menstruacyjny kobiety. Przyrost masy ciała, wypadanie włosów, problemy skórne to tylko niektóre z najbardziej widocznych efektów.

Odwrotnie, suplementy są mieszanką składników odżywczych i naturalnych, które mają na celu zwiększenie poziomów związków w organizmie, czego nie osiąga się poprzez zwykłe spożywanie pokarmu. Suplementy do budowy ciała w jakiś sposób odpowiadają głównym celom sterydów anabolicznych, a mianowicie zwiększeniu masy mięśniowej, siły i wytrzymałości, ale przy mniejszym ryzyku dla zdrowia. Większość suplementów na rynku zapewnia zauważalne rezultaty bez wad niesławnych i nie trzeba dodawać nielegalnych sterydów anabolicznych. Suplementy występują w różnych postaciach, takich jak sproszkowane, tabletki i kapsułki. Są one również klasyfikowane w zależności od korzyści żywieniowych. Najbliższe efekty czerpane ze sterydów anabolicznych to efekty żeń-szenia, monohydratu kreatyny, białka i suplementów na odchudzanie. Żeń-szeń zapewnia niezbędne związki w celu złagodzenia zmęczenia związanego z przedłużoną aktywnością, zwiększając energię i wytrzymałość. Monohydrat kreatyny przede wszystkim wspomaga rozwój masy mięśniowej. Suplementy białkowe, zwykle w postaci proszku, zawierają aminokwasy niezbędne do przyspieszenia regeneracji i wzrostu mięśni. Z drugiej strony suplementy odchudzające przyspieszają spalanie zbędnego tłuszczu, a następnie zwiększają beztłuszczową masę mięśniową. Badania kliniczne wykazały, że większość suplementów kulturystycznych, zwłaszcza kreatyna, aminokwasy, L-glutamina, metoksyizoflawon i ekdysteron oraz tlenek azotu są bezpieczne pomimo skutecznych wyników podobnych do anabolicznych. Jednak dietetycy i eksperci fitness zalecają odpowiednią dietę, regularne ćwiczenia i trening fizyczny dla tych suplementów, aby osiągnąć ich optymalny potencjał.

streszczenie

1. Sztuczne sterydy lub sterydy anaboliczne są lekami mającymi na celu uzupełnienie niewystarczającej podaży testosteronu w organizmie. Suplementy to produkty bogate w składniki odżywcze, które zaspokajają dalsze wymagania żywieniowe organizmu, których nie zaspokaja sama żywność.

2. Zarówno sterydy, jak i suplementy zwiększają masę mięśniową, siłę i wytrzymałość.

3. Większość suplementów jest wytwarzana z naturalnych składników i udowodniono, że są bezpieczne i skuteczne. Natomiast sterydy są pochodnymi męskiego hormonu testosteronu i na dłuższą metę wywierają niekorzystny wpływ fizjologiczny i psychiczny.

4. W niektórych krajach sterydy są nielegalne do użytku sportowego lub w kulturystyce. Są one jednak nabywane wyłącznie za właściwą receptą i do celów medycznych. Suplementy są szeroko dostępne w sklepach zdrowia i mogą być stosowane bez ograniczeń prawnych lub medycznych.