Różnica między osteoporozą a chorobą zwyrodnieniową stawów

Osteoporoza vs choroba zwyrodnieniowa stawów

Zarówno osteoporoza, jak i choroba zwyrodnieniowa stawów są powszechnymi chorobami występującymi w środkowym i późniejszym okresie życia. Osteoporoza jest chorobą kości, w której kości stają się bardziej kruche z powodu zmniejszenia gęstości mineralnej kości. Kości osoby cierpiącej na osteoporozę mają zwiększoną podatność na złamania. Z drugiej strony choroba zwyrodnieniowa stawów jest chorobą stawów. Jest to spowodowane utratą chrząstki (substancji białkowej, która działa jak „poduszka” między kościami stawów) w stawach.

Osteoporozę można również określić jako „porowate kości”. W tej chorobie kości stają się słabsze i najczęściej występują po pewnym wieku, chociaż przerzedzenie kości może również prowadzić do tego rodzaju choroby. Choroba zwyrodnieniowa stawów odnosi się głównie do zapalenia stawów. Chociaż ten rodzaj zapalenia stawów jest również związany ze starzeniem się, na ogół jest on spowodowany zużyciem kości; gdzie stawy zostały zranione przez powtarzające się nadużywanie podczas określonej czynności lub sportu. Dzieje się tak, że chrząstka jest powoli zmniejszana, co powoduje brak elastyczności w stawach i rozwój kostnych ostrogów. Stąd obrzęk stawów.

Osteoporoza występuje głównie u kobiet w wieku powyżej 45 lat, ale może również wystąpić u mężczyzn w wieku powyżej 65 lat. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku mężczyzn, którzy palą lub nadmiernie spożywają kofeinę lub sterydy. Choroba zwyrodnieniowa stawów występuje najczęściej u osób z nadwagą lub otyłością lub u osób, które doświadczyły pewnego rodzaju urazu lub fizycznego uszkodzenia stawów.

Typowymi objawami osteoporozy są bóle kości, utrata wzrostu, złamania biodra, kręgosłupa, talii i innych obszarów ciała oraz niepełnosprawność spowodowana brakiem siły kości. Choroba zwyrodnieniowa stawów występuje w stawach bioder, kolan, szyi, kręgosłupa, okolicy dolnej części pleców i małych stawów dłoni i jest niezwykle bolesna. Dotknięte obszary są zwykle powiększone lub spuchnięte i charakteryzują się sztywnością.

Osteoporozie można zapobiec, osiągając wyższą szczytową masę kostną w fazach dzieciństwa i młodości. Osiąga się to poprzez odpowiednie ćwiczenia i odżywianie, które opóźnią zwyrodnienie kości. Gęstość kości można zwiększyć, joggując, chodząc i wchodząc po schodach z maksymalnym wysiłkiem kilka razy w tygodniu, a zdrowej diecie powinno zawierać wystarczającą ilość wapnia i witaminy D. Chorobie zwyrodnieniowej stawów można zapobiec poprzez utrzymanie masy ciała, chodzenie, pływanie i ćwiczenia elastyczności stawów podczas różnych czynności. Umiarkowane ćwiczenia pomagają również zmniejszyć ból i poprawić funkcjonowanie stawów. Zawsze, gdy jest to możliwe, należy unikać stałego nacisku na dany staw.

Streszczenie:

1. Osteoporoza jest chorobą kości, podczas gdy choroba zwyrodnieniowa stawów jest chorobą stawów.

2. Osteoporoza jest chorobą często występującą u kobiet w wieku powyżej 45 lat, podczas gdy choroba zwyrodnieniowa stawów może wystąpić z powodu otyłości lub uszkodzenia i zużycia stawów.

3. Osteoporoza nie jest zauważalna we wczesnych stadiach, ale stopniowo postępuje i może powodować złamania kości. Choroba zwyrodnieniowa stawów powoduje silny ból stawów, a dotknięte stawy są zwykle zaczerwienione i opuchnięte.

4. Objawami osteoporozy są cienkie i słabe kości oraz zmniejszona gęstość masy kostnej, a zapalenie kości i stawów jest wskazywane przez obrzęk i zaczerwienienie w pobliżu stawów kości.

5. Osteoporozie zapobiega odpowiednie ćwiczenia i odżywianie, które zawiera wystarczającą ilość witamin i wapnia. Chorobie zwyrodnieniowej stawów można zapobiec, unikając stałego nacisku na dany staw, utrzymując elastyczność stawów, uczestnicząc w różnych czynnościach i kontrolując wagę. Ważne jest również dobre odżywianie.