Różnica między bieganiem a bieganiem

Jogging vs Bieganie
Czy jest jakaś różnica, o którą większość z nas by zapytała. Najwyraźniej jest. Dla niektórych osób bieganie wydaje się bardzo onieśmielające, więc aby było to łatwe i wykonalne, ochrzcili je! W rzeczywistości nie jest to dalekie od prawdy. Różnica polega nie tyle na szybkości, ile większość ludzi sobie wyobraża, ale na powadze, z jaką podchodzisz do tych dwóch czynności. Nie jest więc tak, że poruszanie się w zrelaksowany sposób jogging, a szybkie poruszanie się biegnie.

To powaga, z jaką trenujesz i przygotowujesz się do celu biegu, kwalifikuje się jako bieganie. Z drugiej strony możesz być szybkim wnioskodawcą, ale jeśli oddajesz się temu z boku i używasz go bardziej do rozluźnienia ciała i umysłu, to zdecydowanie jesteś biegaczem. Nic dziwnego, że słyszano o zawodach biegowych i tych, które nigdy nie biegały.

Możesz także nazwać jogging odskocznią do biegania. Podczas gdy bieganie wymaga od osoby dobrej kondycji, jogging może być podejmowany przez osoby stosunkowo niezdolne, ponieważ nie jest to tak trudne. Bycie bardziej wymagającym jest bardziej skuteczne niż jogging, jeśli chodzi o szybsze osiąganie sprawności. Z drugiej strony jogging powoduje mniejsze zużycie ciała i jest w tym zakresie bezpieczniejszy niż bieganie.

Dla bardziej zorientowanych technicznie, kiedy biegasz z prędkością mniejszą niż 6 kilometrów na godzinę, tak naprawdę biegasz! Kolejne interesujące podejście do joggingu opisuje to jako proces ochładzania po energicznym biegu. Umożliwia to poważnemu biegaczowi odzyskanie energii na bardziej energiczny bieg nieco później. Kolejnym interesującym jest to, jak często się biega. Ci, którzy są regularni, to biegacze, a ci, którzy są sporadyczni, to biegacze.

Być może najlepszym rozróżnieniem byłoby opisanie biegu jako wolnego, stałego i monotonnego kłusa, podczas gdy bieganie jest czynnością szybszą niż chodzenie. Poważni biegacze obrażają się na swoje wysiłki nazywane bieganiem, ale coraz bardziej rozróżnia się, a bieganie zyskuje na szacunku.

Na koniec dnia możesz to nazwać wygodnym. Faktem jest, że oba są doskonałym sposobem na utrzymanie formy i utratę zbędnych kilogramów. Więc jeśli chcesz uderzyć w tor i zepchnąć je lub pobiec i się ich pozbyć, zależy wyłącznie od Ciebie.

Streszczenie:
1. Jogging jest dla osób o słabym sercu, biegnących dla poważnych sportowców.
2. Jogging to luźna sprawa, podczas gdy bieganie wymaga celów, determinacji i zaangażowania.
3. Jogging jest odskocznią do biegania. Ludzie przechodzą od łagodnego joggingu do bardziej poważnego biegania.
4. Bieganie jest bardziej męczącym ćwiczeniem niż jogging.
5. Jogging jest znacznie łagodniejszy dla ciała niż bieganie.