Różnica między niedoborem żelaza a niedokrwistością

Niedobór żelaza a niedokrwistość

Żelazo, które jest uważane za wspólny metal i jeden z najbogatszych minerałów na naszej ziemi, ma dla nas wiele zastosowań. Nie odnoszę się do jego zastosowań do prawie każdego materiału lub przedmiotu, który możemy zobaczyć wokół nas. Mam na myśli jego znaczenie w niewielkich ilościach i to, jak odgrywa ogromną rolę w naszym ciele.

Żelazo jest niezbędnym minerałem, który każdy z nas powinien przyjmować codziennie. Znajomość różnych rodzajów żywności zawierającej żelazo może być dla nas dobra. Zrównoważona dieta już zapewnia nam odpowiednią ilość żelaza potrzebną do użycia. Ważne jest jednak to, że powinieneś wiedzieć, jakie pokarmy zawierają wystarczającą ilość żelaza. Dostępnych jest wiele bogatych źródeł żelaza, więc nie mamy problemu z wyborem spośród nich. Aby wymienić tylko kilka, mamy czerwone mięso, produkty drobiowe, ryby i zielone warzywa liściaste zawierają żelazo, które jest niezbędne dla organizmu.

Dlaczego żelazo jest niezbędne dla naszego ciała? To jest powód . Żelazo w swojej oryginalnej formie łączy się ze związkami krwi, tworząc hemoglobinę. Teraz hemoglobina jest potrzebna w czerwonych krwinkach, ponieważ to one przenoszą cząsteczki tlenu do różnych komórek w naszym ciele. Tlen, jak wszyscy wiemy, jest ważny, ponieważ pozwala każdej komórce w naszym ciele działać i funkcjonować dobrze. Dlatego żelazo powinno być obecne, aby czerwone krwinki mogły odpowiednio przenosić tlen do różnych części ciała.

Ponadto żelazo wpływa również na działanie ważnych enzymów w naszym ciele, pełniąc rolę środka transportu elektronów w naszych komórkach, zapewniając prawidłowe funkcjonowanie. Bez żelaza nasze ciało miałoby tendencję do degradacji i więdnięcia. W ten sposób niewystarczające spożycie żelaza w naszym organizmie nazywa się niedoborem żelaza. To nie jest stan chorobowy, ale w rzeczywistości jest wynikiem niedożywienia. Każda osoba powinna wiedzieć, że w organizmie jest potrzebna ilość żelaza, w zależności od masy ciała i płci, ponieważ kobiety potrzebują suplementów żelaza bardziej niż mężczyźni.

Gdy niedobór żelaza jest zbyt duży i nie jest odpowiednio leczony, doprowadziłoby to teraz do anemii lub niedokrwistości z niedoboru żelaza (IDA). W tym przypadku już zauważalny jest spadek liczby czerwonych krwinek, które przenoszą niezbędny tlen. To już nie jest niedożywienie, ale sam stan chorobowy. Powoduje bladość i słabość, jeśli nie zostanie odpowiednio rozwiązana.

Możesz przeczytać więcej informacji, ponieważ ten artykuł zawiera tylko podstawowe informacje.

Streszczenie:

1. Żelazo jest niezbędnym minerałem w naszym ciele, pełniącym wiele funkcji, ale przede wszystkim niezbędnym w tworzeniu hemoglobiny.

2. Niedobór żelaza wynika z nieodpowiedniego spożycia pokarmów bogatych w żelazo.

3. Z kolei niedokrwistość jest chorobą spowodowaną zmniejszeniem liczby czerwonych krwinek w celu krążenia w ciele.