Różnica między nastrojem a emocjami

Kluczowa różnica - nastrój vs emocje
 

Nastrój i emocje to dwa słowa, które często mogą być bardzo mylące, chociaż istnieje zasadnicza różnica między tymi dwoma słowami. Najpierw zdefiniujmy nastrój i emocje. Nastrój odnosi się do stanu emocjonalnego. Przeciwnie, emocje odnoszą się do stanu psychicznego. W przeciwieństwie do nastroju emocja jest zwykle wynikiem zewnętrznego bodźca. Jeden z kluczowe różnice między nastrojami a emocjami jest to nastroje trwają przez dłuższy czas, w przeciwieństwie do emocji, które trwają tylko przez krótki czas.

Co to jest nastrój??

Według psychologów nastrój można po prostu rozumieć jako stan emocjonalny. Ten stan emocjonalny może trwać przez krótki okres czasu lub dłużej. Czasami dana osoba może wpaść w określony nastrój przez kilka tygodni. Nastroje mają bezpośredni wpływ na nasze zachowanie. Wyobraź sobie na przykład, że byłeś w depresji, a sposób, w jaki reagujesz na różne rzeczy, wchodzisz w interakcje z innymi ludźmi i realizujesz codzienne zadania, byłby zupełnie inny niż radosny nastrój. Dlatego ważne jest głębokie zrozumienie swojego nastroju, ponieważ może to bezpośrednio wpłynąć na twoją perspektywę i zachowanie.

Według badań istnieje związek między nastrojami a osobowościami. Osoba, która ma bardzo optymistyczną osobowość, przez większość czasu jest w szczęśliwym nastroju. Z drugiej strony osoba bardzo pesymistyczna zazwyczaj ma nastrój depresyjny. Oprócz naszej osobowości istnieje wiele czynników, które wpływają na nasze nastroje. Niektóre z tych czynników to brak snu, przyjmowanie leków i styl życia.

W anormalnej psychologii psychologowie wskazują na różne zaburzenia związane z nastrojami. Podkreślają, że ludzie, którzy mają trudności z regulowaniem swojego nastroju, mogą cierpieć z powodu dużej depresji, dystymii, choroby afektywnej dwubiegunowej, a także depresji poporodowej.

Co to jest emocja?

Emocja odnosi się do stanu psychicznego. Nie należy tego mylić z nastrojem, ponieważ w przeciwieństwie do nastrojów; emocje są zwykle spowodowane przez coś. Na przykład na urodziny otrzymasz od przyjaciela piękny prezent. To sprawia, że ​​czujesz się bardzo szczęśliwy. To jest emocja. Trwa tylko przez krótki czas i jest reakcją na bodziec zewnętrzny.

W 1972 roku psycholog Paul Eckman zidentyfikował sześć podstawowych emocji, które są uniwersalne. Są szczęściem, smutkiem, złością, zaskoczeniem, strachem i odrazą. Później w 1999 r. Do listy dodano inne emocje, takie jak satysfakcja, duma, pogarda, wstyd, zawstydzenie, rozbawienie i podniecenie.

Emocja obejmuje trzy główne elementy. Są to subiektywne doświadczenie, reakcja fizjologiczna oraz reakcja behawioralna lub ekspresyjna. Subiektywne doświadczenie odnosi się do tego, jak jednostka go doświadcza. Koncentruje się na tym, jak każda emocja różni się od jednej osoby do drugiej, chociaż należy do uniwersalnej kategorii, takiej jak szczęście lub smutek. Po drugie, reakcja fizjologiczna odnosi się do tego, jak osoba czuje to fizjologicznie. Obejmuje to przyspieszone bicie serca, pocenie się, szybkie oddychanie itp. Ostatni element reakcji behawioralnej lub ekspresyjnej koncentruje się na tym, jak dana osoba faktycznie to wyraża.

Jaka jest różnica między nastrojem a emocjami?

Definicje nastroju i emocji:

Nastrój: Nastrój odnosi się do stanu emocjonalnego.

Emocja: Emocja odnosi się do stanu psychicznego.

Charakterystyka nastroju i emocji:

Upływ czasu:

Nastrój: Nastrój trwa dłużej.

Emocja: Emocja trwa tylko przez krótki czas.

Intensywność:

Nastrój: Nastroje są łagodne.

Emocja: Emocje są niezwykle intensywne.

Zdjęcie dzięki uprzejmości:

1. Nastroje Johna Rudolpha - opracowanie własne, [CC BY 3.0], za pośrednictwem Wikimedia Commons

2. Emocje 3 Autor: Toddatkins, [CC0], za pośrednictwem Wikimedia Commons